Девочки, с момента родов прошло 3 нд, еще есть выделения, как думаете можно уже заниматься, хотя бы…

мне гинеколог сказала 2 месяца нельзя.

@knopka372, очень жаль😭, так хочется желе свое с живота убрать

зачем вам круг? что вы им хотите исправить? можно заниматься спортом после осмотра гинеколога и УЗИ. это примерно после 1-1.5 мес

@kitt_05 я сегодня начала😃 пресс,обруч,ролик,вакуумные банки🙈 сейчас еле хожу

меня выписали с родома я тоже смотрю в зеркало , и думаю надо же худеть лишних 16 кг. ну начала приседать, пресс качать через две недели как плохо стало низ живота болит ноги отнимаются . а оказывается нельзя нечего было делать матка ещё не восстановилась ((, только через 2,5 месяца врач сказала можно но по чуть-чуть. обруч только через 4-5 месяцев :(

Дайте организму отдохнуть. Внутри каша происходит, а вы нагрузкой добить хотите. В помощь послеродовые пояса, утягивающее белье и легкая гимнастика.