Магний нужен всем и всегда - для норм функционирования нервной системы, отсутствия судорог и тиков, против стрессов. (Обязательно в паре в В6). Кальций (с витД), я так понимаю также нужен женскому организму постоянно, особенно кормящим, особенно если нельзя молочку. Кальций никогда не входит в комплекс витаминов, Т к должен приниматься отдельно от железа и Т п

@naia, да, мне тоже было нельзя, от этого и нехватка, зубы даже болеть начали(

@milenaboni, молочку мне нельзя ,попью по вашей схеме утро вечер,спасибо😘💐

@naia, я пила месяц. Мы кормим, от этого кальция не хватает, но его можно заменить творогом и тд, если любитель молочки и у ребёнка нет реакции, а вот магний действительно не помешает пропить)

Да, надо почитать про магний б6. Если нго можно на гв, я б с него начала.

@milenaboni, а как долго?

Мне врач обычный глюконат кальция или кальций д3 никомед сказала пить, и магний б6, одно утром, другое вечером, ибо одновременно не усваивается

@las54321, к доктору не вариант я одна с малышкой целыми днями ,спасибо за совет💐

Иначе не усваивается. Как и кальций без вит Д не идёт. Пейте и то и то. Или к доктору советоваться.

Я писала магний нужен. Он и нервы успокаивает. Он всегда идёт в паре с вит В6

@veronika_lary, я не могу сказать что нервничаю ,высыпаюсь нормально,но ты права в любом случае нужно кровь сдать и посмотреть ,просто я молочку не ем да и само меню у меня скудно из-за того что Златку сыпет на все,так что нехватка витаминов вполне может быть .

@naia, я думаю это очень серьёзный вопрос. И просто так пить кальций не стоит. Я вообще склоняюсь к мысли, что это не от кальция, а от нервов.

@naia, Тоже послушаю.Какие лучше витамины на гв?!👂🏻

@veronika_lary, так и поступила)))@zvetok @mamylyawa @milenaboni @76254545 @las54321 спасибо девочки ,на погоду скорее всего,но из за диеты может и не хватает кальция,не знаете какой на ГВ можно и лучше?

Магния

На погоду

Кальция или магния

Та же история...на погоду...с дождя весеннего опять мороз😁

У меня такое бывает при резкой смене погоды или когда заболеваю ( температура)

Это значит, что пора спать:)