@platonova19.01, я просто как утром одеваю и до вечера) только, когда удается днем поспать немного расстёгиваю его)

@jaine гуляю только в нем 😀в день по 2 часа.

Кстати а ты бандаж носишь ? Я весь день не снимая практически в нем. Живот заметно меньше стал за эту неделю )))))))

@platonova19.01, я когда худела по славянской клинике помоему, там было написано, что если съесть одну горсточку семечек, то это уже получается половина срединой дневной нормы. Так как в 100гр семечек примерно 600ккал, а в день надо съедать 1200-1500ккал. Хорошо что гуляете и на месте не сидите💪

@ritasit не пусть ждёт 😀😀😀,пока я буду чувствовать себя комфортно 😂😁😀...думаю хотя бы недельки две 😃

мадин, у меня тоже выделения были, но муж больше не мог ждать, да и я тоже !)))😊😊😊

но я не унываю: 12 кг оставила в роддоме, за первый месяц скинула 4 кг. итого 16, осталось 9! ничего, похудею!)) когда жрать, если не во время беременности-то!!!))) просто я не беременная всегда диеты придерживаюсь, чтобы не разнесло!))

девочки, а я скажу честно: жрала все подряд!!!! итог+25!!!

@bratishka, окей) буду ждать)

@jaine, ну если её немного переделать то да! Хотя и так она очень даже ничего на мой взгляд! Давай вечерком инфу скину

@bratishka, не писала)

@iriska.fill, кстати даже в беременность придерживалась правила после 18.00 только творожок легкий без вкусов или кефир. А толку то?

@platonova19.01, у меня еще поползли растяжки на бедрах жесть... А в берем. Их не было... Не пойму откуда... Ппц просто 😬😬😬

@bratishka, что за белковая диета с гв совместимая?))) я тоже поддержу!)))

@iriska.fill, ну я ничего вредного не ела. Максимум пару кусочков тортика за все 9 мес и то утром. Я была раньше полной. Потом спорт, диеты, пп. Мне лично пахать как проклятой надо чтоб в форме быть. В беременность в спортзале не поработаешь так. У меня подружка рот не закрывала ) пончики, пирожки ... - +9 кг за всю беременность. У меня отеков было только 6-8кг которые ушли в первые 3 дня после родов. Так что дай вам Бог чтоб у вас было по другому. Осуждать и говорить что - сами виноваты жрали много или как можно столько набрать ? - считаю не тактичным.

@iriska.fill, я сама думала что все легче будет, но бомбит порой жёстко. Дай Бог чтобы у тебя легче было. Не есть тоже не вар. Я лежала в пц на сохранении с девочкой которая как доходяга была. Одни кости!!!! Она ела килограммами, а не усваивалось нихрена. Она ходить тупо из-за слабости почти не могла и из-за этого у неё ещё и тонус был. Я все время еда что требовал организм итог - осталось 4-5 кг( и то я бы их уже скинула если бы не обстоятельства из-за которых я тупо лежу дома, не хочу вдаваться в подробности). Причём из этих 4-5, 1-2 это грудь. Плюс ещё если учитывать мой рост - то это в принципе нормальный вес для меня выходит. Единственное что все мягкое и местами выпирает, так это все в зале потом в порядок привести можно!!! Сейчас в ближайшие недели сяду обратно на белковую диету и вообще попрет. Короче я все это к тому.... Лучше всего делать так, как хорошо ребеночку. А вес он потом уйдет

@xbyakax, Огого! Смотри на неё! Я писала тебе про свою фантазию с курочкой гриль?

@bratishka, ого. Ну у меня пока ничего подобного не проявлялось и токсикоза не было пока. очень по разному у всех. Но надеюсь меня все подряд есть не приспичит.

@bratishka, я вчера, не удержалась - купила пол курицы гриль))) с первого курса универа ее не ела)

@kate4ka1989, и ни капли не жалею!!

@bratishka, спасибо, дорогая) 😘😘😘

@bratishka, я тоже в Макдоналдсе неоднократно подьедала, и наполеон был в 3 часа, и изжога от него потом до 6 утра. Я себе не в чем не отказывала...

@xbyakax, так вот знай! Я восхищаюсь тобой !!!😍😍😍

@iriska.fill, ну посмотри. Я ела после 16 недель все с хлебом! Все!!!! Если не ела хлеб то через минут 15 я уже обнимала унитаз и блевала, пардон, с голодухи. Для меня это необъяснимо!!! Как так если порция еды была большая... К чему там ещё хлеб? А хз блин. Я просто не могла без него. За всю б я набрала в районе 15-16. Гуляла я часто и по многу. До 25 недели ходила на йогу и бассейн. Но я тебе на самом деле говорю вот тебе как примечет есть этот сраный Наполеона в 3 часа ночи. Вы победите с мужем его покупать. Благо тебя минул токсикоз, а то бы ты уже сейчас так не говорила про то что браки что попало едят. Мой ребёнок на начальных сроках не приемлемо иногда по несколько дней ничего кроме Макдоналдс . Все что готовилось дома каким бы вкусным ни было просто наружу шло, да и готовить я не могла потому что в глазах чернело. Я ела всю б именно то, чего просил организм и ни разу не ошиблась

@iriska.fill, я в первую беременность набрала 5кг. Рот не закрывался с 22х неднль...И что теперь? Поверь, от кол-ва приемов пищи и от кол-ва еды вес, конечно, зависит, но(!) на него влияют и многие другие факторы. В том числе и конституция, подход к питанию. О весе спорить можно бесконечно. Девушка выше даже пример привела с 17ю кг. И каков результат в итоге. @bratishka не говорила)

@bratishka, утверждать не могу конечно, ну думаю в 16 со мной ничего страшного не случится. Это раз. Во вторых. Девочки писали сами, что кушали много, а потом плюс 20кг, вот я и спрашиваю, а зачем так есть было?

@xbyakax, я тебе говорила что ты мне мою названную маму напоминаешь?) вот даже в отношении к Варе после родов очень очень похоже на рассказ мамы Вики

@iriska.fill, посмотрим как ты запоёшь про еду недели с 16-18. Вот честно.

@xbyakax, раз сильно не поправилась, может ела во время б не все подряд, а это ещё каких усилий стоит. Многие так не могут, а потом жалуются

@iriska.fill, потому что человек не приложил ни малейших усилий. Такова конституция тела. Потому считаю выкладывание подобных фото под таким постом, где речь идет о похудении - хвастовством. Это не красивый поступок. И да, это мое мнение.

@xbyakax, почему вы считаете, что это хвастовство, если человек действительно так выглядит ?

@iriska.fill я тоже как и вы боялась поправиться,и считала что девочки кот набирают по 20кг просто много едят и не понимала когда мне говорили про вкусовые качества.считала что больше 10 набирать не намерена,и до беременности я весила 43,5 кг,к сладкому и вообще еде всегда равнодушна была,но вот сейчас 34 неделя и я набрала уже 13 кг,а весь набор веса начинается с 30 недели и не всегда это зависит от того много ты ешь или нет,и ваша подруга набравшая за всю беременность 8кг - это не показатель!моя подруга в первую беременность ела все подряд и набрала 20 кг,а вторую беременность сидела только на пп ни жареного ни сладкого и все равно набрала 20кг.

@yuliya20 семечки 😁😂😀,думаешь от них сильно поправится можно 😀,не мы с девчонками из прегги по 2 часа по парку гуляем без остановки 😀

@cross-stitch, видать у меня гв сработало хорошо. ) шла рожать 68 а через 2 недели уже 50 было. Одни сиськи и остались... Понятное дело, что у всех по разному. Хочешь красивое тело - умей работать над ним правильно и не ной) золотое правило. Мадина - умница, на мой взгляд. Понятное дело, что пока работы в физическом плане особо нет, но то что удалось уже взять под контроль - отличный результат! О тощих речи и нет...

@xbyakax, Тем кто от ГВ худеет можно только позавидовать, я пока с ГВ не завязала худела очень плохо, так гормоны сработали. А у кого тощее тело сразу после родов те молодцы! Жрать и правда надо меньше. Ни кто не умер ещё исключив из своего рациона быстрые углеводы!

@xbyakax, 👍@platonova19.01 👍 я за свои 3 месяца ГВ ни килограмма не скинула, а как бросила кормить (молока мало было с самого начала), так ещё к лишним 3-4 кг добавилось ещё 3 кг, и на этом все замерло. Только через год удалось похудеть до веса который был до беременности. Молодец Мадин, так держать, 👍💪главное не запускать, и семечек не грызть на улице во время гуляния😉

@nastya995, пишите что хотите, но ваше фото выглядет именно как хвастовство. Люди пытаются прийти в форму, делятся результатом похудания, ждут поддержку. Но не фото тощего тела и живота после родов... @platonova19.01 у тебя все получится! Я верю. Потерпи чуть. Месяца через 3 можно начинать физ нагрузки. Потихоньку. Приселания, пресс на фитболе, отведения ног. И поддтянешься) все будет хорошо) ну и гв свое дело сделает)

@xbyakax @bonyamironova спасибо девочки, сдаваться и запускать себя не буду... чтоб через год, так же не ныть 😀

@platonova19.01, вот и я о том же, ещё все впереди)))

@eliza_alekseeva @iriska.fill в в 32 недели прибавка была +11,к 40 недели + 17кг

@platonova19.01, в следующий раз так и делай )

@iriska.fill ну вот так, надеялась, что скину все после родов... но это не всегда зависит от того, что ты много кушаешь 😔отеки, генетика ит.д. но кушать и правда нужно было меньше 😚

@ritasit у меня ещё выделения идут, да и под конец дня шов побаливает 😔да и болеем мы всей семьёй, так что пока не до этого 😚,он мне кажется и сам боится,час мне больно будет 😀

Я до первой б была очень худая . набрала 22 кг, после родов ушло всего 8 кг. А остальное не могла скинуть еще мес 7-8 . было ЕР .

во вторую б набрала сейчас 4 кг уже .

@enika тоже слово "родила" тяжело употреблять 😔

@jaine да, чтобы в форму прийти 😀,кожа пусть пока подтянется... А то я буду чувствовать себя не комфортно 😀😀😀

@annascala, я потолстеть боюсь больше, так что на вкусовые желания мне все равно

@iriska.fill, я на 9 недели, не то что ничего не набрала, а весила ещё меньше, чем обычно, за то сейчас уже +15кг, так что ваш комент был бы более актуален на последних сроках или после родов))) а что творится с вкусовыми желаниями на 20-й недели.....ууууу....)))

@xbyakax прям ничего написать нельзя!

@xbyakax с чего вы взяли что похвасталась? я спросила как поправиться? это по вашему я похвалилась?

Мадина, для твоей комплекции ты отличного результата добилась!!! На худощавых и тонких от природы (типа тех, что чуть выше моего поста выложили) не смотри! Есть те, кто запускают себя до ужаса!!!! Ты умница! Так держать!!! @nastya995 а вам не много не сюда надо выкладывать фото и хвастать животом и фигурой! Все же разные комплекции с Мадиной...

@bratishka, нормальная реакция у тебя была... Я вот с ума сошла репльно. Шипела абсолютно на всех кроме мужа. Никого к Варе не подпускала! Ни свою мать, ни его! Только посмотреть разрешала. На меня моя маман обижалась сильно. Я психовала и слала ее. Мне было страшно, что с ней что нить сделают или заберут навсегда. Правда, мама моя сама виновата...говорила "я приеду и заберу ее, пойду гулять с ней!" Я слышала же только первую часть предложения...😂

Вообще для себя определила, что нужно обязательно двигаться, заставляю иногда себя гулять, ну и поглядываю в сторону пп, это не диета, а правильное распределение в течении дня

@platonova19.01, я б не сказала...у меня тоже есть растяжки по бокам,и живот не плоский как раньше,осталось см 2 пузо такое. Не знаю может и пройдёт,но мне так не нравится это все(

@iriska.fill, так и ходить мне ещё минимум 7 недель, я сейчас себя ограничиваю, но весы мне не верят)))

@iriska.fill когда была беременная 10кг набрала, а как родила сразу минус 12 кг, было до родов 46кг, сейчас 44кг)

@eliza_alekseeva, 12 это же не 20! Так что все у вас нормально

@iriska.fill, эх, где мои 9 недель и мои планы на вес 🤔, сегодня 31 неделя и +12, при этом ешь ты или нет, а вес все равно растёт, но у меня тоже кроме груди и живота больше ничего особо не увеличилось, хорошо, если и вы останетесь миниатюрной))) но все мы разные, обмен веществ, наследственность, возраст и тд, сидеть на кефирной диете я считаю не лучшее для ребенка

@nastya995, а набрали сколько ?

@iriska.fill, свои )) И я никак специально за ними не ухаживаю, меня часто спрашивают )).

@cross-stitch, вы мне лучше про волосы расскажите. У вас свои такие длинные ?

@cross-stitch, @tysya85 у меня подружка за Б набрала кг 8 наверное, у неё только живот прибавился, ноги, руки какими были, такими и остались.она ни одной булки и конфеты не съела. А если это кушаешь, то понятное дело, отложится

Согласна )), надеюсь в эту беременность ограничиться 10-12 кг, это моя голубая мечта, чего и вам желаю😉!

@cross-stitch, @tysya85 )))))) я все понимаю, от этого никто не застрахован, и я очень боюсь если у меня будет больше 10 кг, но это же очевидно, меньше ешь, меньше набираешь.

@iriska.fill, и у вас только 9 недель ) пройдите этот путь до конца, тогда и посмотрим! Кто знает, может будете нам всем примером.

@iriska.fill, не надо так категорично нас ругать ))) у вас ещё срок маленький ... Организмы у всех устроены по разному... Я занималась до 20 недели в тренажёрном зале , соотвественно и в питании себя ограничивала ... Но все равно набор 20 кг.. И никуда не денешься ... Мне нужно просто серьёзно так заниматься в спорт зале и чуть ли не голодать , тогда я в форме , а во время беременности и ГВ это невозможно 😔😔😔

@iriska.fill, у всех разный организм. Я ем столько же, сколько и в добеременной жизни, но ! Обмен веществ в беременность замедляется + отсутствие привычной двигательной активности... У меня в обычной жизни тренажёрки до седьмого пота, а в беременность только Йога 3 раза в неделю а там я даже не потею толком.

Девочки у меня вопрос. А зачем вы так много кушаете во время беременности? Такие цифры страшные пишете, 20 кг, а то и больше. Понятное дело, что потом тяжело будет привести себя в порядок. Я вот очень боюсь набрать много, и есть стараюсь только то, что полезно. Набрала 1,5 кг случайно( пару раз не удержалась и гадость всякую ела) и для меня это паника. Теперь вообще ничего есть не буду такого

@ritasit, могу сказать что после первого раза я почти сутки не спала😂😂😂. Прилив новых сил пошел😂😂😂😂 а вот про предохранение... Жопа конечно...@boevaira

@bratishka, ага, после него как-то легче на проблемы смотришь!😂

я только с презервативом!! не дай Бог чего получится!!! жду первых мес., начну Джесс пить. через год планирую спираль поставить@boevaira

@jaine, говорю же, не стоит читать - настраивать себя

@ritasit, у меня вся дурка из недосекса была! По большей мере!

@ritasit я сама главное инициатор,он может попозже, я нет хочу сейчас.Вот только проблема,как теперь предохраняться? Врач сказала,что Мирену только после 6 мес можно поставить,а почему раньше то нельзя, разрывов и швов нет,надо к другой сходить.

и не терпи 2 месяца!!)) я мужа порадовала через 2 недели🙈🙈🙈 а себя ещё через неделю🙈🙈 сейчас живем уже полноценной жизнью!)) месяц и неделя после родов

@mari_z, присоединяюсь к @bratishka у тебя все хорошо будет я уверенна!!!!

@boevaira, и я про то же!@bratishka ! мадин, ты почему мужа к себе не подпускаешь? 9 мес. терпел, уже месяц терпит, и ещё на месяц.... ты чего? порадуй и себя и мужа!!)))))

@enika, как я тебя понимаю!

@enika, Пол года после родов в магазины шмоток лучше не заходить, только расстраиваться )), там ещё зеркала такие или освещение, я уж не знаю...все недостатки подчеркивает. Дома смотришь на себя, вроде ничего в примерочной кабине 😳 Мама дорогая!

@platonova19.01 у меня матка пока сокращается после кс вчерашнего!!! а так живот не страшный, я даже не поняла куда мой арбузик делся))) набрала за берем 13.6 шла на кс так!!! сколько скину потом скажу! уже и пупок на месте 😊а вообще у всех настолько разные животы и растяжки!!!!

а ты умница такая разница за месяц и это без спорта 😍

@bratishka золотые слова)))... про то что начать заниматься сексом))))

@bratishka, @platonova19.01 @tysya85 мужья никогда нас не поймут до конца... Как бы мы не старались им это обьяснить. Мой говорит "за то я в армии был". Вот и все. Я сразу разговор заканчиваю и ухожу. До сих пор очень тяжело морально... А вчера я мерила платье в магазине. Мне очень понравилось и муж сказал супер, потом я вышла и платье оставила. Он не понял почему. Живот... Все равно он есть и меня это очень сильно напрягает 😢😩

@platonova19.01, мой живот после родов это фартук, без слез не взглянешь! Обычно я набираю около 20 кг, точнее в первый раз 20, второй 18. После первого ещё и растяжки на попе и по ногам до самых колен появились... Кошмар одним словом! Но что я хочу сказать- не отчаивайтесь, все наладится было бы желание. У меня восстановление это всегда долгий процесс, состояние - боле менее норм наступает через пол года после родов, а возвращение моей фигуры с плоским животом и кубиками пресса это 1,5- 2 года. Растяжки можно проколоть -мезотерапия пока не побелели, мне помогло... Чтобы их разглядеть надо присматриваться. И спорт, только регулярный когда это можно будет. А пока ПП вам в помощь.

@tatianagavras, @platonova19.01 я тоже была настроена на ЕР, а мне сделали ЭКС. Очень переживаю по этому поводу. Что не смогла сама родить. Теперь слово "родила" не могу употреблять... Всегда хочется сказать "появился на свет"...

@mari_z, тебе я правду уже сказала! А ты тут не гляди! Может обойдётся! Я лично очень надеюсь! У тебя должно быть все хорошо!!!😍😍😍

@bratishka это не гадости, а правда) я же должна знать что и как!!!

@mari_z ты что здесь потеряла,а?? Ану иди гадости не читай! Я тебе в основном уже описала что да как!!! Ты мне тут это!!!! Не пугайся и малыша не настраивай! У тебя все хорошо будет! Непременно, моя дорогая! Не читай гадости, на самом деле😍😍😍😍

@jaine @bratishka @platonova19.01 😢😢😢 да что ж такое, умнички мои .... все переживете 😘😘😘

@jaine, вот-вот!даже шитая перешитая там я не удержалась

@bratishka, ....ахахах верю... Надеюсь и жду 😂😂😂😂🙈🙈🙈🙈@platonova19.01 почему через 2 месяца кстати? В мои планы так долго ждать не входило 😃

@jaine, да я уже очень рада всему🙈 Оказалось надо просто начать заниматься сексом и жизнь заиграет новыми красками😂😂😂

@tysya85, конечно все будет хорошо! Мы тут как клуб анонимных алкоголиков

А я думала одна такая... Чувствую ответственность за такого кроху... Но что это мой ребенок еще не ощущаю...в беременность казалось - рожу и совсем другие чувства будут. Меня подкосили - 3 дня стимуляции и жуткой боли от этого( особенно когда пыталась врач руками раскрытие увеличить) 3 дня в реанимации от того что от болей стало давление высокое. И потом экс. К которому я не была готова совсем... И после 2 суток в реанимации и только потом я увидела ребенка своего. Ну про боли после кс и писать не буду 😂дальше все понятно))) сегодня еще мигрень... До тошноты🙈прям подкосило и кроха капризничает😔😔😔надеюсь действительно потом будем @bratishka @tysya85 вспоминать и смеяться) когда они нам улыбнуться или сделают первый шаг) когда первый раз мамой назовут и скажут что сильно нас любят)

@bratishka, @platonova19.01 ох ...девочки, я тоже с вами ... Очень тяжело морально, душевно и физически ... С первым проще как то все прошло ... А тут реву почти каждый день в душе, сяду в ванную и жалею себя , тело ужасное , вес не уходит , как в рд скинула и все ... Соски все болят , при каждом кормлении пока присасывается исков из глаз , недосып ужасный , синяки под глазами , никуда не выйти одной ... Очень жестоко все ... Детки наши даются не просто так ... Для меня единственный свет в конце тоннеля это весна и лето.... И что вес наконец то сдвинется с места хоть чуть чуть 😔😔😔 так хорошо когда есть с кем поныть на эту тему и ты не одинока и тебя понимают , всю твою проблему ... Я думаю все у нас будет хорошо, будем себя вспоминать и смеяться 💋💋💋

@platonova19.01, я на днях так убежала плакать на кузню. Она орала рядом со спящим женей, я плакала на лоджии. Хватило меня минут на 5. Потом прибежала извинятся.

@salomey ну ты из тех у кого все хорошо с фигурой после родов 😀,можно только позавидовать 😀

@bratishka А у меня один раз было такое состояние, что я просто была уставшая, все болело, а сын кричал и у меня начался псих, я просто положила сына на кровать и вышла из комнаты, сказав мужу, что лучше мне его не давай... муж в шоке был, он до сих пор не может понять, как тяжело выносить, родить, востановиться и ухаживать за ребёнком 😔,а он как работал, так и работает в его жизни особо не чего не поменялось... и он счастливый отец 😀,а я счастливая, но ужасно изученная, запущенная бабенка 😀