Прошло 5месяцев с хвостом.Вес стоит.Живот ужасный.Милые поделитесь каким образом помимо…

👂🏻

Я занималась в сектамама.

@deepdiver Просвятите,это где,куда?Какие результаты?

В зал ходить

Медовое обёртывание

И кардио тренировки

@lovis69 Раскажите как вы делаете медовое обёртывание?

в первую очередь это пп, углеводов меньше...мучное и сладкое колбасы убрать надо))))ну и кардио конечно же...только не забывайте что фрукты это тоже углеводы, которые только в первой половине дня!!!

@yamipolli Если была бы возможность не задавала бы глупых вопросов.Спасибо за совет.Пока нет времени.Работа и ребенок его полностью отнимают.

@liolika, делайте дома упражнения) хотя бы пресс)

@julianna_733 С питанием я стараюсь.Врать не буду,получается не всегда(((И даже ни яблока😱

первая половина дня)))))вот пока совсем сиараться не начнете будет тяжеловато)))и не забывайте органищм женщины 9 месяцев готовится, столько же и восттанавливается)))))))

@yamipolli Пресс,сахарный пилинг,баночный массаж.Контрастный душ.Была огромная.Результат есть.Но вес стоит плин

наберите сектаскул. Дистанс 9 нед, 1100 вроде неделя стоит. у меня минус 10 было за 5 нед без спорта, только питание. У них каждый день выкладываются тренировки. Прочитайте их сайт, ИГ, хороший у них и научный портал.

Название только не пугайтесь)

@liolika, у меня на 52 тоже застрял((( и бесит! Мне кто сказал,что с каждым ребенком цепляешь по 2 кг((( у меня так и вышло! Мне еще очень хорошо массаж помог! У меня есть гуру массажа,могу поделится контактами! Но это больно

@julianna_733, не соглашусь по поводу углей. Согласно ВОЗ нормам 65% они в теч дня. Просто стоит медленные есть в основном.

@deepdiver Спасибо,гляну)))

@liolika, мед на кожу сверху плёнкой и ходите так где то часик, кожа 👍

@yamipolli 52.Это шикарно по моему.Мне до 57 еще целых 10кг😢😢😢😢

@deepdiver споров много на эту тему на самом деле, при пп я поидерживаюсь все таки углям в первой половине дня и все норм))но я просто делюсь своим мнением, а нас со своими мнениями сами понимаете очееень много, но хозяин барин же😉

Мож вакуум?упражнение такое

@lovis69 Завтра попробую.Спб

@mama_shu Не слышала

@liolika, я прямоугольная стала😆где моя талия? У меня раньше складочка из тонюсенькой кожи были...а не из жира

@liolika, надо хотя б несколько раз в неделю. Маска на лицо из мёда тож 👍 а ещё я ноги мажу и пакет сверху, так и хожу. Ноги как у младенца!

Плоская жопа и толстое брюхо(

@julianna_733, ага, споров много)) я тоже на ПП и ем угли 2-3 раза в день. В день 5-6 приёмов пищи, еще и перекусы могут быть. Главное, чтобы работало)

@liolika, погуглите))👌🏻я сама толком не помню, знаю только, что живот хорошо убирает))

@mama_shu Погуглила,почитала.Хорошая штука.Мне кажется этим упражнением занимается много девочек.Особенно в облегающей верхней одежде😘

@yamipolli А по моему хороший плоский животик.)

@lovis69 Заинтриговали чес слово.Мед в доме есть всегда.Буду пробовать.Самой интересно стало.Он помогает худеть,или выводит токсины или просто кожу питает и подтягивает?

@liolika, 😂так оно работает))👌🏻здесь по записям посмотрите, как девочки втягивают))))я после первых родов тоже живот убрала-пресс и вакуум)))

@liolika, не((( может кажется так! Висит кусок жира(

@liolika, попробуйте! Похудеть врядли. А вот вернуть гладкость и вывести всю бяку 👍

Только спортом

пресс не поможет. питание только... часто но мало... за час до сна Обезжиренный творог с ягодами...можно блендером на воде.. это долго усвояемый белок... всю ночь даст поспать и отдохнуть организму.. и тем самым организм не будет откладывать жир.. запасы творога будет усваивать. и быстро живот пропадет

@kasinia Творог на ночь не тяжело???

@lovis69 Спасибо,обязательно попробую!!!

150 грамм творога не больше. остальное все равно не усвоится.

ну и в течение дня кушать... во время еды не пить... после через 30 мин можно чай или кофе вареный. .. с молоком..или воду... на свое усмотрение... тогда и жирок везде уйдёт ненужный...

@kasinia 😘Вот это мне нра.Всё как я люблю.Остановлюсь на вашем варианте,мёд и пресс.Посмотрим на результат через неделю.Спасибо огромное.

ПП, обруч, скакалка, если дыхалка позволяет то бег. Бегайте обматываясь в пищевую пленку, пропотеетесь будь здоров. Ну а как потеплеет велосипед. Не стремитесь сразу пресс качать, он конечно будет появляется, но под жирком. Так что сначала сгоняйте, потом качайте ну и на последок сушка.

@mishganchiks Спасибо,скакалка супер вещь,спора нет.Лежит с счетчиком моя красотка пылится.У меня работа очень подвижная,сильно устают ноги.СТАРЕЮ ПО ХОДУ😄Пресс всегда качала до беременности.ЖИРА НЕ БЫЛО,легкие кубики и всё круто.А тут не получается пока совместить ребенка,работу и полноценные тренировки.Ищу экспрессы

не вздумайте пищевую плёнку мотать. во первых.. перевод плёнки. .бессмысленный.. во вторых перегрев органов получите. какие то дуры придумали это... остальные используют, не зная.

@liolika, я обращалась перед свадьбой к диетологу. Результат был супер, после меня еще девочкам давала контакты, все худеют все довольны. Но когда ты начинаешь пп, то нужно время чтобы увидеть результат, я за 2 месяца скинула 9,5 кг. Диетолог работает с беременными, у нее в Инста такие результаты есть похвальны , что мои 9,5 это капля в море! Могу дать контакты если нужно! Она все расскажет,сколько сейчас стоит курс не знаю. Но запомните если на пп, то результат может проявиться не скоро, но потом вы будет на 7 небе от счастья! Главное сила воли!🌸

@lovis69 Итаааак,по вашим рекомендациям,прочла дополнительную инфо о пользе мёда и медовых обёртываниях.ЗАШЛА,ПОБЛАГОДАРИТЬ💐💐💐Спасибо огромное.Первая же процедура не заставила себя долго ждать.Сделав легкий массаж из меда,на очищенную кожу,замотала ноги пленкой(верхнюю часть ног)и забыла на 40мин.Аккуратно смыла всё круговыми движениями щадящей губкой и о БОГИ!!!Кожа супер!!!Ощущения не передать.(ну вы то точно понимаете о чём я говорю) Спасибо вам огромное за наводку и совет😘😘😘

@kasinia Зашла сказать и вам огромное спасибо!!!!По вашим рекомендациям о пользе творога,ВЕС СДВИНУЛСЯ С МЕРТВОЙ ТОЧКИ !!!!Итого -500 за 2дня.По моему это маленький но результат.😘

Умничка. очень рада. 😊

@liolika, воооот! Пожалуйста! И живот обёртывайте и лицо! Кожа будет как у младенца 👍👶🏼

@lovis69 Живот вот сейчас пойду процедуру проведу.Пока малышка спит.Очень надеюсь на хороший результат через месяц.Вы используете холодный или теплый(разогретый)мёд?

@liolika, это не принципиально. Главное чтоб он был жидкий.

Я заказала рич скраб,у меня были растяжки на икрах и на груди. Плюс оч проблемная кожа на лице. В общем на икрах стали менее заметны,муж ваще не замечает,на груди не осталось,а лицо стало почище и шрамики поменьше. Так как занимаюсь мыло и шампунем ручной работы у меня есть все составляющие этого скраба,теперь сама делаю себе из кубинского кофе и делаю на продажу,могу скинуть отзовы от девочек кто попробывал у меня)

@lovis69 😘

@ksene4ka173 Лучше скажите сколько стоит такое мыло?

@liolika, не мыло,а прям скраб в баночке 250 гр 600р. Инстаграммный скраб покупала за 1300

@ksene4ka173 Вы не в Москве?Ульяновск?

@liolika, ульяновск. За пересылку почтой 150р