Кто худел на кефире и гречке? Есть ли результат?

Гречку заливала на ночь кефиром, она разбухала) весь день кушала ее, филе курицы и огурчик))

Лучше правильное питание!👍🏼 на монодиетах тяжело и потом можно заново набрать.Это стресс для организма

@yana.kld, и как?

попробуйте диету 6 лепестков. очень хорошая и не голодная

Подруга худеет на кефире, в течение недели пьет только кефир и воду, ей очень нравится! Я как-то попробовала, на 2 дня меня хватило, после этого кефир вообще пить не могу! Сестра на гречке худела, тоже действенная диета, но после этого уже восьмой год гречку есть не может🙊 На эти диеты нужна большая сила воли!

@wishkka, я не могу, срываюсь. Месяц терпела, сейчас по состоянию здоровья ем много лишнего😰🙈

@rolja, я вот тоже за это переживаю😄, я гречку и так не люблю. А, тут без ничего не кушать😣

@jonika55, -5 кг за 4 дня без вреда для ГВ))

@070585, сейчас почитаю о ней. Спасибо 🌹

@jonika55 лучше ПП и хоть немного спорта,( даже банально зарядка), сначала тоже конечно тяжеловато с непривычки, но зато дальше в кайф и здоровье не гробите!

@rolja, я занималась месяц назад, но сейчас из за диастаза, геморроя и грыжи не могу ничего делать.🙈🙈🙈

@yana.kld, вот мне бы 3-4 кг сбросить. И потом начать заниматься, по назначению врача.

@jonika55, я на пп -11кг скинула.Хочу наверно еще 1-2

@wishkka, здорово как. Это за какой период?)

@jonika55 ну, чисто на пп я сбросила 6 кг за месяц!

@wishkka, я на ПП скинула 2,5 кг за месяц. Но, тут опять вес попер 😭🔫

@jonika55, у меня тож разгавилность диатеза.Хронический нейродермит 😔 была ремиссия лет 15-17,а после б, родов и гв вот возобновилось. Лечусь сейчас 😔😔😔👏🏼 это для меня труднее 😁 многое нельзя кушать

@jonika55, ой #wishkka_результат тут можно посмотреть, если вдруг интересно

@wishkka, а, диастаз большой? У меня кажется что вся рука уходит во внутрь. Блин! Надо брать себя в руки🙌🏼💪🏼

@wishkka, посмотрю конечно)

@wishkka, здорово как, молодец.💪🏼

@serzhenko, это протеины? Или свои домашние?

@jonika55, это сбалансированное питание ,напишите в личку ,все расскажу

ой только не гречка с кефиром, это ужасная диета. http://m.vk.com/bec0meperfect моя группа ) я тренер тренажерного зала и имею опыт похудения на 20 кг ) пишите в лс http://vk.com/rollerprosveta скину всю информацию о пп. диеты - полная хрень, наберёте больше, чем скинете

@rollerprosveta, спасибо, я посмотрю завтра. С телефона не удобно 🙈

Я худела на гречке и кефире. Неделю. Вес скинулся. Но очень тяжко((

@malificenta1991, ну, да. Не легко) я вчера это ощутила после обеда)))

@jonika55, и кстати, я наедалась больше когда немного разогревала в микроволновке гречку , прям 30 сек. И наливала кефир. А на ночь запаривала просто водой. Спасали зелень, огурцы. Блин, кушать захотелось😄

@malificenta1991, я её вчера сварила, вечером залила кефиром и стела. Конечно не айс, но пришлось доесть)))) кроме гречки ещё что ела????

@jonika55, ее варить не нужно. В этом и смысл. Только заливать кипятком. Так кишечник чистится лучше. Я кушала котлеты куриные и рыбные 3 раза в неделю. Овощи ела. У меня на третий день начала болеть голова без сладкого( без глюкозы), утром мед кушала. И все равно худела!)

@malificenta1991, ааа, вот оно что!!! Буду знать теперь, спасибо 🌹

@jonika55 я на ней сижу 😀 очень нравится. вконтакте уже целая банда , все поддерживаем друг друга. 😉 за 2 дня минус 1, 5 кг.уже.

@070585, у меня -600

@jonika55 это отлично