Дюкан 😋 кто знает, чем отличается от пп? И что за бешеная сушка?? Вот ужин - блины на кукурузном крахмале с ветчиной 3%…

Я тоже на дюкане,надоело все.но только эта диета мне помогает((((((

@lirunya, а я в проекте участвую, на вегетарианстве и тренировках домашних через скайп)

@elenakovtun, я мясоед🙈 и с двумя детьми мне кажется нереально через скайп, так что сама все, сама🙄

@irishok007, и мне... Что только не пробовала... Только на Дюкана села за атаку -4. После первой беременности -12 было на Дюкане не строгом за 3 мес

@lirunya, @irishok007 ну вообще у меня тоже двое, час тренировки с утра, старшего в сад, мелкая со мной, до проекта была мясоедом тоже, ничего, живая и уже почти 4 кг за 14 дней и мышцы покачаны.😀

@lirunya спасают только тортики,которые можно.грудку видеть не могу.Я первый раз 16 за 3 месяца скинула,сейчас с 9 ноября вторая попытка,пока 14, объемы хорошо ушли,особенно с ж..... 14 см.

@elenakovtun, я с двумя дома, максимум на танцы ходим. Вот если бы старшую в сад, было бы больше времени, а так максимум - пресс покачать минут 15😂🙈

@irishok007, класс! Успехов!!)

я на дюкане до беременности за 5 месяцев сбросила 20 кг, как будет возможность сяду опять

@lirunya, ну да, тяжело конечно, я и на бабушку ещё могу скинуть иногда, но первую неделю тоже с двумя была😱они со мной плясали)