Отчет о выполнении Задания N9 Сегодня вся моя тренировка проходила на улице под лучами солнца.…
Отчет о выполнении Задания N9
Сегодня вся моя тренировка проходила на улице под лучами солнца. Задание выполнено без отягощения по 50 повторений. Скажу Вам чесно - заниматься на льду очень тяжко - можно коньки одевать спокойно.
Так же у меня была сегодня небольшая кардио тренировка. Это 3 мин выпадов в ходьбе➡ 2 мин спортивная ходьба➡ 1 мин легкий бег➡ 1 мин отдыха (медленная ходьба). И таких было сделанно 5 подходов. А добила свою тренировку горячим кокао☕☕☕
А как ваша тренировка прошла? Как успехи в выполнении задания?
#Задание_катера
Ольга·
Сходила на пилон. Потанцевала от души! Стерла колени. Довольна. 😁
Алиса·
Мама дочки-младенца
Я дома в несколько подходов делаю приседы, Планку, растяжку, выпады, пресс каждый день, бегаю по лестнице с радио няней пока дочь спит
Катя·
Мама дочки-младенца
@olga_mama @aluska 👍👍👍
Ольга·
@aluska так вот для чего нужна радионяня 😏
Алиса·
Мама дочки-младенца
@olga_mama, именно для этого)))))
Ольга·
@aluska надо брать!!!
Татьяна·
Мама сына-младенца
150 раз, мышцы уже привыкают по-немногу))) скоро буду полноценно все делать))))
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Сделала!💪🏼
Катя·
Мама дочки-младенца
@krzhivets @flow Умнички👍👍💪💪
markusita·
Мама двоих (младенец)
Тренировка на улице это очень круто! Надо задуматься об этом, потому что дома малышка не всегда дает позаниматься( Сделала, 250 раз без утяжелителя.
Татьяна·
Мама дочки-младенца
@katerfit, моя тренировка дома в зачёт "+" 250 раз. 💪💪💪горло болит немного
Катя·
Мама дочки-младенца
@tata... Ты давай там не болей...А то что то на тебя сразу все навалилось. Береги себя.💪💪💪
Татьяна·
Мама дочки-младенца
@katerfit, и не говори , спасибо 😉🙏
Катя·
Мама дочки-младенца
@markusita Заниматься на улице это круто,вот только до сих пор на тебя смотрят как на НЛО. Народ далек от спорта.😛
Анжелика·
Мама дочки-младенца
Я сделала 200..20/30/20/30 и так 8подходов,было тяжело))болят ноги и попа😓
Катя·
Мама дочки-младенца
@lika2014 Молодец, а по другому ни как👍👍👍✊✊
markusita·
Мама двоих (младенец)
@katerfit, это точно!