Мои наблюдения за время беременности. Может кому пригодятся. Во время б организм женщины очень сильно ослаблен и больше подвержен разного рода заболеваниям. И так зараза 1 Простуда. Мои меры профилактики нос промывала солевым раствором и мазала оксолинкой, в первом триместре простывала часто из за работы, так как постоянный контакт с людьми. После того как простуды меня достали я открыла для себя чудо средство масло "дыши" пару капель на одежду и все. Пахла правда горным Алтаем, но это того стоило. Также проводила профилактику и дома, на батарею ложила пару ватных дисков на них капала масло "дыши" или масло эвкалипта ттт после таких мер ни разу не болела. В ЖК ходила только в маске и часто протирала руки влажными салфетками особенно в сезон обострения гриппа. Зараза 2 Ангина. Как только почувствовали первые симптомы ангины сразу необходимо проводить полоскания: раствором соли и соды, ромашкой, раствором фурацилина. Зараза 3 заложенность носа. Опять в помощь солевой раствор, еще можно запарить ромашку на стакан раствора ромашки две капли масла эвкалипта и этим раствором промывать пазухи носа. Зараза 4 Зубы. Не сами зубы конечно))) а то что с ними происходит. У меня начали вылазить все проблемы с зубами о которых я уже и забыла. И зуб мудрости полез, десна покраснели и стали кровоточить, запах и т.д. Во время б за зубами необходим двойной уход. Гигиенические процедуры соответственно, ну и полоскания куда же без них. Я чередовала растворы : ромашка, кора дуба, зеленый чай, и фурацилином. Ттт сейчас с зубами все в порядке. Зараза 5 проблемы с желудком и запоры. Первое время запоры были частыми и в последствии у меня вылез геморрой. Напишу сразу, что от геморроя мне помогли свечи. А от запоров я избавилась благодаря правилу на ночь пить любой кисломолочный продукт, в моем случае это был БИОЦ. Пару раз столкнулась с очень неприятной проблемой вздутием живота про мучилась всю ночь. Потом дали совет если уж так случилось, что вздутие появилось принять коленно локтевую позу эта поза облегчит вашу боль. Но лучшей защитой от вздутия это конечно же правильное питание, хотя бы перед сном. Ну вот такие меры я принимаю и по сей день в борьбе со всякими заразами. Надеюсь кому то будут полезными. Пишите и вы как боретесь с ними.