Ферумлек и гранаты в чистом виде... Был 110, стал 123 за небольшой срок)

Мне питание не помогло.ела говядину,гранаты и гранатовым соком запивала😒сорбифер в принципе помог.бывает тошнит и пропадает аппетит,но это во всяком случае лучше,чем было.

Тоже пила Сорбифер чтобы повысить гемоглобин. 2 раза в день. Не было никаких проблем во время приема.

@aalenkaa кунжутные семена просто чемпион по кальцию, фосфору, магнию и железу)

Пила эти витамины, не было такого

@yulik87 интересно, не слышала про железо, кальций да, про железо впервые слышу

кстат, гемоглобин плохо усваивается при проблемах с желудком...

@yulik87, спасибо!!! Не знала такого!))) буду есть!)))

@aalenkaa, по норме написано от 8,88-27 мкмоль/л а у меня 2,46! Очень мало!(?

@alexadolikhina, меня тоже от Сорбифера тошнило...сейчас пью Ферум лек, не тошнит...

больше всего железа в кунжутных семенах, если есть по столовой ложке в день, легко восполните гемоглобин

а сколько у вас гемоглобин?

@alexadolikhina, ну я ела только гранаты )много)мне помогло)

@katters, помогло питание?) тоже думаю питанием пытаться поднять, гречкой, говядиной, печенью и грецкими орехами!) главное что бы толк был!)) а то не самые мои любимые продукты!)

Мне выписывали ферро фольгамму,реакция такая же как у вас была .Я ела гранаты ,пила гранатовый сок .На гагаринском рынке 👍 гранаты.