Всем доброго времени суток. Практически все будущие мамочки интересуются вопросами здорового питания (для сохранения своего здоровья и здоровья своей крохи). Я биохимик по образованию, хочу немного поделиться информацией на следующие темы: как читать этикетки на продуктах и товарах в магазинах (где обман, где правда), разница между обычными продуктами и лайт-версиями (самая страшная ошибка - считать, что лайт лучше, на самом деле все наоборот), какие рекламные объявления врут и как это понять и др.
Сегодня очень коротко про чтение этикеток на продуктах питания (если будет интересно - напишу больше).
Основные правила:
1. Все, что крупным шрифтом - можно не читать (это ни о чём, замануха, чтобы купили побольше).
2. Вооружаемся лупой или очками и ищем самый мелкий шрифт на упаковке (это и есть самая важная и правдивая информация). Производители обязаны писать правду про свой продукт и делают это, просто делают все, чтобы вы или не поняли или не прочитали ( действительно, многие ли читают мелкий шрифт?).
3. Ищем надпись "ингредиенты". Вам не нужно быть химиком и понимать что это за хрень с непонятным названием (про непонятные названия напишу отдельно). Если вы не понимаете название ингредиента - кладем продукт на полку и идем дальше. Пример: идете купить кетчуп. В нормальном кетчупе должно быть: томаты, соль, специи (под специями подразумевается уксус, перец и др.). Никаких глутаматов, бензоатов, Е и прочего быть не должно!!!!
Вы скажете: таких кетчупов нет! Поверьте, есть, я их регулярно покупаю, сама мало ем, но муж любит :) Не называю фирмы, т к это уже реклама. Вы сами себе выберете по душе и кошельку.
4. Про глутаматы, бензоаты и Е, которых нужно бояться и избегать - в следующий раз.
Надеюсь, что вам это пригодится. Здоровья вам и вашим крохам!!!
Комментарии
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
ждём продолжения...