добрый вечер😊 родные замучали наставлениями,чтоб кальций кушала,ну не хочу я уже творог с…

А у меня наоборот... Никто не заставляет, а есть могу вечно. Творог, творожки, молочка... До беременности-не заставишь

Я не ела за всю бер вообще молочку...ненавижу ее! Только йогурты !но знаю что толку в твороге и йогуртах толку нет вообще !! Пью в таблетках его.

А я терпеть не могу творог(( покупаю детские творожки агуша, конечно мне взрослой тётке толку от них нет😂но обычный творог мне не съесть (

Кушайте больше зелени, листьев салата.

Жуйте кунжут))

Сыр много кушаю). Кальций надо кушать. Малыш из вас много берет и ему для построения костного скелета нужен кальций. Чтобы зубки заложились хорошие и тп

не нравится не ешьте, если в организме вашем его достаточно не надо себя пичкать! я кальций пропила две недели для профилактики

В твороге кальция меньше всего.. Миндаль .. Скумбрия... Вот они богаты кальцием, который хорошо усвоится

самое большое количество кальция не в молочке, а в кунжуте, покупайте кунжутные козинаки и ешьте на здоровье)

😊😊😊спасибо!!

Миндаль,скумбрия...кормящим....особенно до 3-х месяцев противопоказаны!!будет малыш с красной попой и дерматитный...если переусердствовать...особенно...

кальций с 13 недели надо, пока отдохни)

У меня тоже сыр идет

Кальция много в кунжуте и маке вроде как☝️😏

Кунжут, чайную ложку в день, один мз самых насыщенных кальцием продукт.

кунжут!

Пармезан, брокколи, кунжут

Молоком хлопья на завтрак заливала,с 14й недели пью витамины.молочку никогда не любила и сейчас редко что могу съесть)все что ребенку нужно,он и так возьмет из организма