Молоком хлопья на завтрак заливала,с 14й недели пью витамины.молочку никогда не любила и сейчас редко что могу съесть)все что ребенку нужно,он и так возьмет из организма

Пармезан, брокколи, кунжут

кунжут!

Кунжут, чайную ложку в день, один мз самых насыщенных кальцием продукт.

Кальция много в кунжуте и маке вроде как☝️😏

У меня тоже сыр идет

кальций с 13 недели надо, пока отдохни)

Миндаль,скумбрия...кормящим....особенно до 3-х месяцев противопоказаны!!будет малыш с красной попой и дерматитный...если переусердствовать...особенно...

😊😊😊спасибо!!

самое большое количество кальция не в молочке, а в кунжуте, покупайте кунжутные козинаки и ешьте на здоровье)

В твороге кальция меньше всего.. Миндаль .. Скумбрия... Вот они богаты кальцием, который хорошо усвоится

не нравится не ешьте, если в организме вашем его достаточно не надо себя пичкать! я кальций пропила две недели для профилактики

Сыр много кушаю). Кальций надо кушать. Малыш из вас много берет и ему для построения костного скелета нужен кальций. Чтобы зубки заложились хорошие и тп

Жуйте кунжут))

Кушайте больше зелени, листьев салата.