Вот и наши 30 неделек)имеем:прибавка 13 кг,отражение в зеркале совсем не радует((анализы в норме кроме гемоглобина,назначили сорбифер,постоянно жарко,дома открыты вечно окна,иногда мучает изжога,бывает болит между лопатками,по ночам немеют бедра сил нет((потихоньку покупаю вещички,купили коляску,такие приятные хлопоты,настроение сразу на весь день😊😊назначили 3 скрининг аж в 34 недельки,мне кажется поздновато,но раньше записи нет.Девочки,ничего что в 34 недели пройду,не страшно?и еще вопрос бутылочки Авент вообще по 1 продают или нет,а то я обошла штук 5-6 аптек и везде по 2 бутылочки 125 мл вроде?
от изжоги помогает дыхательное упражнение - нужно просто гудеть. слегка поднимаете голову и на выдохе максимально долго стараетесь прогудеть как паровоз. я с первой дочей так спасалась, хоть и муж посматривал на меня с осторожностью. это упражнение и в родах помогает, но это если не стеснятся)))