@kseniya_ma_volodi, хорошо Ксюш 😘

можете у меня в записях посмотреть рецепты. их немного. но суть я думаю будет ясна. и моё отношение и мнение про пп тоже в записях есть

ничего не делала. ела как и до беременности, плюсом аллергия на минимальное сладкое у сына. а так ещё до беременности всегда был "режим" что ли. ела раза 3-4 в день, с детства ещё выработаны полезные пищевые привычки. у меня даже муж за год совместной жизни не заметно похудел. хотя ест всё и много, что готовлю. полезно не значит не вкусно и пресно. как то так. но и конечно спорт. до беременности активно занималась 2-3 раза в неделю с тренером по 2 часа в зале. хороший мышечный корсет был

@ulia_voronina, да)) и на булочках😂

@lavr_, выше нос 😘 скоро лето, будем красотки 💪🏼

Я скоро с ума сойду до беременного веса 7 кг 😢 вес стоит. настроения нет все бесит. одеть на себя что-то красивое не могу

@malyshkina, ты на ГВ ?

Я за беременность набрала 18кг, как только родила 11 скинула, а щас нам 4 месяца а я наела 10 кг 😀😀у меня процесс в другую сторону😂как кормить перестану снова в спорт зал 😻

@kseniya_ma_volodi, что для этого делала ? 🙃

в вес через месяц. форма живота через 3 месяца окончательно подтянулась

Спортзал каждый день. Малышу 8 мес - вес -5 кг от доберкменного. За Б набрала 16

Девочки, как это у вас получается. Я даже до срока не доходила, мы семимесячные. Набрала 12, в больнице оставила только 3 кг. Пошла в зал через три месяца после экс и минус ещё 4 кг. Когда же уйдут оставшиеся!???

спасибо))) все через спорт) 😉

@daria_filatova, успокоили 🙃

@alena_linno, красотка!!! Надеюсь у лету вернуть форму 💪🏼

Я за беременность набрала 21 кг) с роддома вышла ушло всего 7, в течении 4-5 месяцев ушли все остальные кг. Сейчас вешу на 3 меньше добеременного веса😌

лучше сначала сделать узи, потом к своему врачу, она скажет можно или нет физ нагрузки!!! это они перестраховываются говоря 6 мес!!! на гв можно ходить в зал смело)))я с 3 ходила, так же скрабы помогают и пп (раз вы на Гв то и так все с питанием в норме) . Я начала дома заниматься сыну месяц был, еще использовала скраб и крем виши))) я набрала 22 за беременность 😂

@ulia_voronina мне тоже 6 мес сказали

@ulia_voronina, как то не обосновано долго

@nadezhda0609, блин если с двойней уже ничего не страшно, то мне и подавно должно быть! Буду качать!

@marizubritski, мне то сказали 6 мес физ.нагрузки😱

Да было КС и у меня два шва на матке. Так получилось, что вторая малыша под ребра ушла и время терять ни как нельзя было, поэтому ещё и сверху резанули. Мне уже совсем не больно, качаю 2 недели. Врач говорил что через месяц можно. Я решила раз все зажили, что время терять.

В 4,5 месяца все вернулось!

@ulia_voronina, ну спорт сказали можно через два месяца. Массажёр думаю так же.. Страшно конечно но очень хочется привести себя в порядок

Набрала 11кг, кс , в роддоме 9кг оставила ! Через месяц ещё 5 дома ! Живота как не было никогда ....массажи и тренажёрный зал начала посещать через полтора месяца

@nadezhda0609, ааа, понятно)). кс было? и уже животик качаешь? можно? или я не так поняла...

@v_tanushka у меня двойня)). Скачу как сайгак😅

@nadezhda0609, как?))) открой секрет?

@ulia_voronina, я правда сама виновата, печеньками злоупотребляю. никак отказать не могу себе в них 😁

@nadezhda0609, у тебя двойная нагрузка 😂 умничка !!!!

Месяц нам будет 18 февраля, скинула уже 21 кг, осталось 3.))

@v_tanushka, я набирала 21 😰 в рд оставила 5, потом дома на вторую неделю 10, и вот 6-7 кг зависли 😰

@marizubritski, @ulia_voronina эх девочки, я 28 набрала. 16 ушло сразу. 12кг чтобы вернуть до беременный вес встали 😠 и тот же мешок...

@marizubritski, думаю массажёр можно будет через месяца три после КС 👍🏼

@marizubritski, а я что то разошлась в питании, ухожу к гречечке 😂

@ulia_voronina, и у меня ещё лежит массажёр на живот, но пока боюсь использовать

@ulia_voronina, до идеала у меня тож 7 кг 😃 но я сейчас одной гречкой питаюсь так что думаю будет сдвиг все таки

@marizubritski, мешок да, чтоб его 😡😱😰😰, ладно у тебя 2 кг, у меня 7 кг до "идеала" 😪

У меня встал(( 2 долбанных кг до добеременного веса( ещё и мешок вместо живота.. Короче ппц.