@stasichka2209, лягте на спину . Напрягите мышцы пресса и проведите пальцами по центру живота . От солнечного сплетения вниз к лобку. Если пальцы проваляться - значит ещё не сошлись . Если нет , то все ок . Почитайте про диастаз в интернете . Если он ещё есть , то пресс качать нельзя :)
Нина·
Мама двоих (младенец)
Если мышцы пресса сошлись уже, то можно :)
Анастасия·
Мама сына-младенца
@karapuziki, а как понять сошлись они или нет?)))))
Анна·
Мама дочки (1 год), беременна (9 нед.)
Мне кажется лучше у врача это спрашивать. Все таки месяц-так мало. Наверно матка то до конца не сократилась.
Ирина·
Мне моя г через месяц разрешила качать пресс,наклоны,делать махи и ножницы. Но при этом она проверяла матка сократилась или нет. Сказала все ок
Олеся·
Мама двоих (младенец)
@stasichka2209 мне сказали через два месяца, не раньше
Нина·
Мама двоих (младенец)
@stasichka2209, лягте на спину . Напрягите мышцы пресса и проведите пальцами по центру живота . От солнечного сплетения вниз к лобку. Если пальцы проваляться - значит ещё не сошлись . Если нет , то все ок . Почитайте про диастаз в интернете . Если он ещё есть , то пресс качать нельзя :)