💪💪💪 отказала мужу, не стала есть Баунти)) наела сегодня на 1300кк, выпила воды всего литр, не думаю,…

Нормально так ваше сообщение в мозгу отпечатывается😂😂😂😂

Отказала мужу...... Не стала...😂😂😂

Для себя) очень наглядный коллаж, углеводистый)) тарелка макарон прилетела на ужин от мужа) половину осилила, настрой играет роль, раньше бы все заточила)) плюс к этому две груши и две кружки цикория с молоком и медом

@lapirevajulila, игра слов)))

@freakymama хаха) а я кому только сегодня не отказала😂 кстати тоже сегодня не смогла осилить свои порции) а где ты калории считаешь?

Мне кажется много углеводов.Нужно больше белка включать в рацион.Из белка получилось только мяско и всё. Больше белка и клетчатки.

@kisa_k89, это не пп 😉 да и в мясо как в источник белка я не верую))

@loshka312, у меня lifesum, еще fat secret хорошее приложение

мало! мало еды! ты же знаешь чем это чревато.

а я как то вернулась к добеременному весу без усилий, как то сам пришел в норму - 55 кг. Но мышцы надо подтянуть )).

А у меня сегодня показало 85 вместо 87 я так счастлива, установка до конца марта нацелился на 80

@lagartixa, ну сегодня больше и не лезло после вчерашнего пира горой 😬