а у меня знакомые со своим вегетарианством родили 1500кг кроху и еле его выходили- это 9 месячный! врачи в шоке были! Я конечно тоже из-за токсикоза мясо сначала есть не могла, но потом потихоньку с лимончиком вареную говядину, хотя бы бульоны наваристые делай

@shalyapina, просто мне все говорят вот как ты будешь беременной ходить, молока не будет,витаминов тоже...

Ну я вот люблю мясо, а сейчас прям не лезет... Тут как пойдет!)) а подружка у меня не есть мясо вообще еще с подросткового возраста...родила здоровую девочку. Главное об этом сообщить врачу и пить витамины. Белок можно получить от бобовых, например горох, чечевица, фасоль, нут и т.д. Еще орехи в помощь... Ну вообще много инфы в интернете про питание беременных без мяса.

Не переживай, когда забеременеешь, там уже не тебе решать-что кушать, на что смотреть сможешь, то кушать и будешь)) я вот обожала рыбу...,в любом виде, сейчас даже смотреть на неё не могу, так же как и на мясо, мне кажется что это тухляк((( может смотрела сериал "кухня" там Настя была вегетарианкой, и что с ней было когда забеременела)))

@baby1588, картошку(жаренную,вареную) макароны и так каши какие нибуть

@tanya96bull, а что ты кушаешь тогда? 😳

@matik-amtik, я вообще не ем мясо, и салаты не ем не какие, из овощей только редис и огурец, так что я б не сказала что я вегетарианец, не знаю как обозвать себя😂😂😂😂

стышала только "для повышения гемоглабина" но думаю фрукты имеют такой же эффект так что думаю все должно быть нормально. Но при постановке на учет гинекологу все же стоит об хтом сказать. Может витамины какие назначат.