Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀 Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет. Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌 Курица 🐓: 🔸Чахохбили 🔸Курица с рисом в духовке 🔸Куриные отбивные в панировке 🔸Курица жаренная с чесноком 🔸Курица на бутылке 🔸Куриные крылышки барбекю 🔸Куриные крылышки в соевом соусе с чесноком 🔸Куриная печень/сердечки с луком 🔸Курица жаренная в аджике и горчице 🔸Куриные рубленные котлеты Индейка 🦃: 🔸Тефтельки по госту в сливочном соусе 🔸Индейка тушеная с соевым соусом и сметаной Свинина 🐷: 🔸Плов 🔸Азу 🔸Жаркое 🔸Лагман 🔸Гречка по-купечески 🔸Свинина жаренная с луком и томатом 🔸Отбивные с луком и горошком 🔸Отбивные с помидорами и сыром 🔸Ребрышки барбекю в духовке 🔸Буженина Говядина 🐄: 🔸Бефстроганов 🔸Говядина с черносливом 🔸Говядина стир-фрай с овощами 🔸Гуляш 🔸Картошка с печенью Фарш 🥩: 🔸Котлеты 🔸Тефтели 🔸Стожки 🔸Макароны по-флотски 🔸Перцы фаршированные 🔸Голубцы/ленивые голубцы 🔸Паста болоньезе 🔸Фаршированные кабачки/помидоры/баклажаны 🔸Пельмени 🔸Запеканка из картофеля с фаршем Рыба и морепродукты 🐟: 🔸Треска запечённая с сыром 🔸Рыба под маринадом 🔸Сибас/дорадо гриль с лимоном, чесноком и размарином 🔸Паста с мидиями в сливочном соусе 🔸Паэлья по-барселонски 🔸Окунь жаренный 🔸Селедка маринованная Овощи и гарниры 🥦: 🔸Овощи гриль 🔸Аджапсандал 🔸Икра из баклажан 🔸Кабачки, жаренные в кляре с чесноком 🔸Жаренный болгарский перец 🔸Овощи тушеные с чесноком 🔸Картофель жаренный 🔸Картофельное пюре 🔸Картофель запечённый/крошка-картошка 🔸Картофель жаренный с грибами 🔸Картофель тушёный с капустой 🔸Капуста тушеная/ с сосисками 🔸Рис 🔸Макароны 🔸Гречка 🔸Перловка 🔸Кус-кус Другое 🍕: 🔸Пицца 🔸Шаурма 🔸Вареники с картошкой/творожком/ вишней 🔸Блины с мясом/ветчиной и сыром/ вареной сгущенкой 🔸Бургеры Супы 🍲 🔸Борщ 🔸Лапша 🔸Куриный 🔸Гречневый 🔸Свекольник 🔸Шурпа 🔸Грибной 🔸Щи с кислой капустой 🔸Рассольник 🔸Щи со щавелем 🔸Гороховый 🔸С клецками 🔸С фасолью 🔸Харчо 🔸Уха
Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии. ⠀ 🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу? 🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки? 🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались? 🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас? ⠀ Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы. Я могу дать материал не только про девочек и женщин, если увижу ваш интерес ❤
🔸Не встанешь из-за стола пока не доешь. 🔸Не ешь шкурку курицы, в ней много холестерина. 🔸Не ходи зимой без шапки - будет менингит. Какие ещё фразы помните с детства что говорили и грозно пугали?)) Продолжим?)
#список_в_роддом👼🏻 Все собрала? Или че то забыла, а может лишнее? 🔸две сумки в роддом(в род блок/стационар) 🔸документы:паспорт,полис,карта беременности, снилс, копии УЗИ 🔸деньги 🔸подгузники-2 уп 🔸однораз.пеленки-10 шт 🔸прокладки урологические-10 шт/ прокладки ночные Always-12 шт 🔸шортики для фиксации прокладок-4шт 🔸прокладки для груди-1 уп 🔸туалетная бумага:сухая и влажная 🔸накладки на унитаз однораз 🔸детские влажные салфетки 🔸мирамистин 🔸свечи глицериновые 🔸мазь от трещин на сосках purelan 🔸крем от опрелостей weleda 🔸пенка для подмываний 🔸пустышки 🔸ватные палочки/вата 🔸беруши(если очень захочется поспать) 🔸лиф для кормления - 2 шт 🔸носки-2 шт 🔸тапки резиновые 🔸шампунь/крем для лица/зубн щетка+паста/бальзам для губ/расчёска/зеркальце/резинка 🔸станок однораз для бритья 🔸халат/сорочка 🔸полотенце для лица и тела 🔸мусорные пакеты 🔸тарелка/чашка/чайная ложка и столовая 🔸батончик со злаками/печенье Мария 🔸вода 🔸блокнот и ручка 🔸зарядка для телефона/powerbank 🔸пеленка для ребенка/слип/шапочка/царапки/носочки
Разбор типов хейтерских комментариев: от обзывательств до псевдосоветов. Как реагировать и стоит ли отвечать — обсуждение в комментариях.
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@zhanna_kurkina Ну да, вы правы) Спасибо, попробую))
Жанна·
Мама дочки (1 год)
@katreen_kat не заснет,не переживайте. тем более если жевать уже умеет. вы же не дадите лук, и не уйдете куда нить) все под пресмотром 👍
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@zhanna_kurkina нее, с кусочками у нас тоже Тьфу-тьфу)) Я с шести начала давать кусочки, сейчас только вилкой давлю, фрикадельки мясо, банан крупными кусочками. А вот лук думаю засунет в рот см 10 и откусит😂
Жанна·
Мама дочки (1 год)
@katreen_kat ну тут уже каждый по своему думает 😄😄😄я своей никогда не давала пищу как пюре с блендера. поэтому она у меня жевать уже очень давно умеет. прикорм я вводила с 6 мес, и пока нормально ввела уже много зубов было у нее. я всегла давила вилкой, и ей попадались небольшие комочки, и она спокойно их жевала, тьфу тьфу не давилась
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@zhanna_kurkina У моей четыре нижних растет, а вылез полностью только один. Как она кусать будет?)) А Если откусит много, подавится же))
Жанна·
Мама дочки (1 год)
@katreen_kat она у меня в одной руке лук, в другой хлеб ела)) до сих пор так любит) нам полтора года 😄
Александра·
Мама дочки-младенца
@katreen_kat, варю стручковую фасоль вместе с картошкой и морковкой, потом в блендер)
Жанна·
Мама дочки (1 год)
@katreen_kat
Жанна·
Мама дочки (1 год)
Я его никак не мельчила 😄давала целый, и она его ела. у нее много зубов уже было, шт 6 точно. в 7 мес.
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@ladybagdasarova стручковую фасоль варите? А потом как даете?
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@zhanna_kurkina А как вы мельчили лук зеленый с 7 мес ?
Жанна·
Мама дочки (1 год)
@ladybagdasarova
Жанна·
Мама дочки (1 год)
мес с 8
Жанна·
Мама дочки (1 год)
Я до года давала
Александра·
Мама дочки-младенца
@zhanna_kurkina, а зелень , когда можно, не знаете?
Я вот хочу ещё брюссельскую капусту попробовать!@anuta1309
Александра·
Мама дочки-младенца
@zhanna_kurkina, спасибо) я попробую перчик дать! 🌶 а какой ? Зелёный, жёлтый или красный?)
Блин, лук зелёный?! Тоже надо)
Жанна·
Мама дочки (1 год)
Я имею ввиду зеленый свежий)) она его обожает с 7 месяцев))) я его не варю. варю обычный лук, в супе даю. перчик, да болгарский, тоже свежий любит. но я и в суп всегла его ложу.
Александра·
Мама дочки-младенца
@zhanna_kurkina, лук я тоже варю) перчик болгарский?🌶 у нас пока 4 зуба) @anuta1309 я уже давно даю стручковую фасоль, все норм , тьфу-тьфу-тьфу! 🙂 наверное, с года) но точно не знаю!
Жанна·
Мама дочки (1 год)
Моя еще перчик кушала)) и лук зеленый 😄😄😄ну у нее уже 8 зубов было, было чем жевать