Девочки, кто на ГВ, вопрос к вам) поделитесь кто что кушает) может примерный рацион на день) а то устала от гречки и…

послушаю!))

я много чего ем...всякие булочки с маслом и сыром, супчики куриеые и с фрикадельками, картофельное пюре с курочкой, с котлетами...уже иногда даже ем сосиски и жареную картошку...пельмени домашние, макароны по флотски...само-собой каши, бананы (1 в сутки), груши, чай пью с конфетами птичье молоко (1шт в сутки), и еще пастилу иногда ем..(тоже 1шт в сутки)

когда первого начинала кормить, то на завтрак были варианты: бутербродов с сыром, творога с фруктами, каши любые, омлет, яичница и тд не очень понимаю почему у вас только греча :)

В первый месяц ела фарш романные кабачки, тушеное мясо с картошкой, манты и тп) в месяц перестала запариваться и ем все) и суши, и фреши и тп) вообще без разбора)

утро-овсянка на воде и чай с молоком без сахара. обед- почти любое мясо вареное/запеченое и овощи. и иногда маленький кусочек шоколадки. ужин-творог или запеканка, или вареники. и , иногда опять небольшой кусочек сладкого или вредность :( но, в основном, стараюсь не срываться. в промежутках между основной едой-перекусы: кефир, яблоко, груша, сухофрукты, орехи.

На праздники ем все, что душа пожелает. но ужин тогда заменяется кефиром.

Я люблю каши: пшеничка, пшено, рисовая, манка, кукурузная, греча - масса вариантов завтрака👍🏻 Пшено готовлю с тыквой, кукурузную с брусникой)) плюс бутерброды всякие)) на обед супчики: фрикадельки, свекольник, овощной, рисовый. На ужин так вообще можно разгуляться: запеканки с мясом и рыбой, на картофельной основе, с макараноми или с овощами 👍🏻 всякие блюда в мультиварке, перцы фаршированные люблю 😊 и не знаю как вы планируете, а я постепенно все продукты вводила, в два месяца уже все ела 👍🏻

все каши, в мультиварке говядина, картошка, овощи, все тушу и это можно, листья салата, с 2 мес потихоньку ем творог, запеканку, бурый рис хорошо, суп из грудки индейки, сыр, бананы, пастила мармелад (без химии) шармель, ударница. и с 4 мес я ем яйца, спагетти курицу тоже из мультиварки. сейчас планирую добавлять свежие овощи и фрукты, а также брокколи. начала есть по половинке дольки молочного шоколада.😊

Завтрак всегда овсянка сэээр)) Обед/ужин : 1)Суп: основа - варю говядину + обжарка лук морковь) + лавр лист. Далее творю как хочу : картофель, цвет капуста, брокколи , макароны ( можно рис- но у меня ребёнка крепит когда ем рис) 2) рецепт индейки мне оч нравится: берём филе бедра индейки (именно эту часть индейки- важно!!!) Режем на куски какие нравится ( я режу 5*5 см примерно) солю , пару ложек сметаны , все перемешать и в глубокий противень в духовку запекать при 180 град. Помешивать а то засохнет. !! Оч вкусно и быстро. 3) цвет капусту солим , пару ложек сметаны и сверху трём сыр , чтобы шапкой закрывало. Тоже на противень и в духовку. Очень вкусно )) 4)котлеты говяжьи с пюре 5) салат: огурец без кожи , зелёный салат , зелень (укроп петрушка) и кислое зеленое яблоко, салатное натуральное масло ( можно купить в "Оливии"- там много и кунжутное и рапсовое и всяко разное) + гренки в тостере делаю из булочки 6) макароны с сыром 7) тушеное мясо с картошкой 8) запеканка : фарш с луком обжарить чуть чуть и выложить слоем в противень. Второй слой готовое пюре, Третий слой сыр шапкой потереть Запечь мин 20 -30 пока сыр не станет красивой золотой корочкой 9) фруктовый салат: бананы , зеленые яблоки и груши заливаем йогуртом без добавок. Прекусы: Молокочай Финики Сушки Печенье Мария и овсяное печенье простое ( надо везде состав смотреть) Бутики с сыром Творожная запеканка: 0,5 кг творога , 2 ложки манки , 1 яйцо , 6 мелко нарезанных фиников, щепотка соли и ст. Ложка сахара. Запекать в духовке при 180 град 40 минут

Первые 3 месяца под запретом были только цельное молоко и кофе. Все остальное ела без разбора. Ну просто я и так стараюсь более или менее правильно и здорово питаться: мясо, рыба, много овощей и фруктов, мало углеводов, сладкое контролю (пытаюсь😬).

Первые 1,5 месяца придерживалась строгой диеты! Гречка, котлетки на пару! Индейка! Овощные супы! Каши! Щас нас 2,5 месяца и я стала есть все👌🏻 и все тьфу тьфу хорошо)

Я делала говядину с черносливом тушеную:) творог с грушей, запеканка, овсянку варила вместе с яблоком - очень вкусно, на десерт яблоки печёные, овощи тушеные, говядина с картошкой в горшочках, рулетики из индейки со шпинатом:)