Девочки, через какое время можно заняться спортом после ЕР. Кто через сколько начал…

Насколько я знаю, это нужно у гинеколога спросить.

Через три месяца не много, сейчас уже во всю)

@tanya005, спасибо, узнаю! @anastasia1717 наверное нам ещё рановато 😔

моя Г сказала,что при ИВ 3 месяца,самый минимум,а при ЕВ 4

@koali, печально 😐

Спустя месяц дома уже пресс качала и присед делала. В зал пошла ,когда три месяца исполнилось 😊😤 ЕР плюс эпизио было.

@koali что такое ИВ и ЕВ? )🙈🙈🙈

искусственное и естественное вскармливание наверно))

я консультировалась с врачами, скпзали через полгода. за 4 месяца хорошо похудела, не ела за четыре часа до сна( только стакан кефира) и дома, пока сын спал, занималась под Джилиан Майклз. по 20 минут занятие, но каждый день. очень нравится))

мне гинеколог через 6 недель разрешила все кроме тренажерки и кардио, я с 7 неделе по одному разу в неделю занимаюсь и пресс качаю каждый день👍

@expectantmother искусственное вскармливание и естественное

через месяц начала приседать,отжиматься и качать пресс) громко конечно сказано,начала с 10-12 раз))) за месяц втянулась) и гинеколог разрешила тренажёрный зал💪по сей день все слава богу)