валерьянку 2 шт на ночь, но не ждите, что прямо в первую ночь поможет, помтоянно нужно пить
Я теперь сплю так...если уснула когда захотелось около 22-23, полночи поспала, всё, потом в три, четыре проснулась и считаю овец, размышляю и тд. Потом днём ложусь отсыпаться. Ночью сна нет, даже когда сплю голова не спит, сны, мысли и тд
@sko_a, этим и живу :)