@anastasia1305, )))))))

@tami0108, в спортмастере есть и в чемпионе

Вспомнила из клипа строчку: кто молодец? Я молодец!😂

@panda_mama, где купила? Я хочу маме такие купить тоже

@irasu, @artem2008_nikita2016 обычная ходьба - это нагрузка на ноги и все, если мы хотим нагрузку на все мышцы - надо бегать, но бег - это нагрузка на суставы.. единственный доступный способ задействовать все мышцы, но при этом не нагружать суставы - ходьба с палками, в этом виде фитнеса (а это именно вид фитнеса) каждый шаг делается при помощи и ног и рук, при такой нагрузке расходуется 400 ккал в час и при этом никаких вредных воздействий на суставы))) это дюже выгодно для тех, у кого лишний вес и суставы по факту перегружены, а так же для пенсионеров))) а ещё с палками можно ходить везде и круглогодично)))

@irasu, там на сколько я знаю разница в весе палок, и от движения ими задействуется больше групп мышц

@irasu ну они там типа чото амартизируют😊 и ты супер пупер двигаешься 😆Тулеев всем пенсионерам в этом году их задарил))

Объясните мне..сегодня несколько человек встретила на палках, а без них никак не ходится???

Вообще молодец👍