Девочки завтра три недели после родов, как вы думаете можно ли уже начать какие нибудь упражнения делать дома? я думала приседания начать, может у кого схема есть, вообще реально приседаниями попу подтянуть дома?
Комментарии
Реально! У меня после родов попы просто вообще не стало, как-будто сковородой пришибли😬 но уже приходить в норму начала: много хожу и дома упражнения делаю.
у самой руки чешутся)))))))) очень уже хочется восстановиться) но месяц точно еще надо потерпеть) я уже выбрала подарок на 8 марта) мой долгожданный абонемент в фитнес)))
@karlitos я думала по-чуть-чуть начать хоть) тоскать дочь в переноске тоже нагрузка)))
Вообщем с моей торопежкой родить хочу сказать следующее ! Ничего не поможет, НИЧЕГО!) ни Анатолий😀 , ни приседания , ни мужетерапия💏 , ни приседания , ни работа по дому, ни лестницы ! 🙆🏻 😟 поняла одно ☝🏼️ как малыш захочет , тогда и выйдет... Но .. С тем .. что я тут уже мозг всем вынесла , последний крик души.. КОГДАА ???🙃🙃🙃😁😂
До беременности приседала, по 300 приседаний в день с весом 10 кг. Как думаете, можно сейчас приседать? Хотя бы по 100 и без веса?
Помогают ли приседания , как стимулиция схваток ????
Девочки, прошло три месяца после родов. ЕР без осложнений. Вес вернулся давно, а упругость не совсем)Можно начать делать приседания с Грузом? Обычные не вижу смысла делать)
Родила дома 🤦♀️😱, схватки начались , думала тренировочные , так как эти дни были тренировочные схватки по ночам с интервалом -2 мин , сегодня утром тоже такие схватки были, с интервалом 2 мин - болючие- думала ещё рано , в итоге в туалет Пошла - начались потуги и голова пошла , начала звать свекровку , она положила в зал на ковёр , постелив простынь и с двумя потугами - родилась моя девочка , скорая приехала - пуповину порезали и увезли нас)))
@tanyamikhailova отлично) главное не лениться и регулярность