Девочки, нужен ваш совет) Очень сильно болит поясница, особенно последнюю неделю.. В основном, если…
Девочки, нужен ваш совет) Очень сильно болит поясница, особенно последнюю неделю.. В основном, если целый день отдыхаю, то нормально, но вот если становлюсь убирать или к врачу еду, вообщем, любая активность больше часа и сильная боль.. Что это может быть, помимо тонуса, и как с этим бороться, а то по ночам даже спать спокойно не могу из-за боли?
Витуся·
умражнение кошка! Прогибайтесь на четвереньках, чтобы расслабить поясницу. так 5-10 раз. почувствуете расслабление
Аня·
Мама дочки (3 года), беременна (24 нед.)
напряжение мышц, возможно неврология, нагрузка на спину даёт о себе знать, нужны возможно специальные упражнения если возможно водные процедуры, бандаж...если ранее были проблемы со спиной то и с врачом можно посоветоваться. берегите себя!!!
Дарина·
@annakorr, @timoha151015 спасибо, буду пробовать))
Катя·
Мама двоих (4 года, 46 лет)
почки проверить, исключить. они тоже так чувствуются