Комментарии
@mira5 значит не пейте чай) попробуйте отруби
Перестать покупать сладкое и класть его в рот))))
заменить сначала сухофруктами, например финики очень сладкие, можно делать мороженое из фруктов, очень вкусно получается! главное подольше продержаться, сахар же как наркотик, тяга со временем снижается
Везде пишу и тут напишу аккуратнее сладким . Сахар может подняться. Мне помогали яблоки
По спорь с кем нибудь 😂я поспорила, что месяц продержусь и получилось
никогда не была сладкоежкой, я вообще не люблю сладкое (
Попробуйте сытно есть, прежде чем приступить к сладкому. Каши и крупяные гарниры/супы в рационе здорово способствуют снижению тяги к сладкому. Да и порцию меньше съедите, если после еды, а не вместо. Ну и поразборчивее быть, это да)
А зачем) кушайте полезные сладости просто )
спасибо девчули💋💋💋💋💋💋