деввочки.как мне похудеть ? после родов 6 месяцев прошло роды вторые.вес у меня 75кг.всегда весила 53.ноги прям толстые живот торчит.
Чтобы похудеть надо правильно питаться и заниматься спортом. Не есть сладкого, сдобы, жирного. Плюс занятия - элементарно зарядку, пресс качать, скакалку возьмите. А так с двумя детьми наверное тяжело некоторым на фитнесс и так далее.
Когда ребёнок заснул занимайтесь, наберите в ютубе джиллиан Майклс там три фазы каждая по десять дней результат ощутите сразу👍🏼👍🏼👍🏼 давайте скоро лето😊
@zhibek87 почитайте о диете Дюкана,а если не можете без сладкого зайдите на сайт Эко-хит там диетические продукты из которых можно готовить не колоритные сладости и даже торты!
Я после родов восстановил ась и похудела на 6 кг
Напишите мне на ватсап 87015241442 могу поделится
@helga_talko о , здравствуйте. вы же номера на заказ делаете 😊😊😊 супер , мои все в восторге😘
@sultanmom, я тоже стараюсь не есть хлеб,ну блин не могу отказаться от сладкого 😩😩😩,когд вижу сладкое про все на свете забываю эээээх,как с этим бороться☺️😔
Только пп. И прям желательно всю семью переводить)))
Еще мне от живота в первые месяцы постоянный массаж и скраб помогли. Maria bezhko на ютуб показывает массаж и рецепт скраба👍🏻
Как же понимаю я вас😔😢 Надо срочно придти в форму 💪🏽💪🏽💪🏽 у меня тоже лишние 10 кг есть 😫😫😫 чувствую себя как 🐘🐘🐘
Тренировки с направлением именно похудеть. И правильное питание
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства

Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
@meka_flp, и со мной поделитесь СЕКРЕТОМ 🙈😁