Девочки, кто как борется с диастазом? упражнение вакуум не помогает, после родов прошло 6 мес, к хирургу обращаться?!

Послушаю. У меня появился после второго и плюс пупочная грыжа. Ходила к хирургу по поводу грыжи сказал плановая операция.

@irisha82, а про диастаз,что сказал?

Ничего.

@mama-dashi, а у вас диастаз сколько см? У меня после второй б, и диастаз 3 см и пупочная грыжа была... Пресс нельзя качать, полный покой передних мышц. Но я как то позабыла об этом и в третью беременность меня это коснулась на последнем месяце б... Была у хирурга, сказал надо бы операцию( диастаз 5 см и пупочная грыжа). Но мне пока никак на операцию. Сгоню жирок сначала а потом уже косметическую операцию сделаю если кожа совсем беее будет и диастаз подошьют)))

У меня после второй беременности диастаз 5-6 см был,к хирургу не ходила,месяца 4 носила бандаж плотный,через 2 месяца ходила на массаж( хотя пишут: нельзя), массаж мне помог,сейчас уже прошло почти 8 мес после родов, диастаз заметно сократился осталось только около пупка 1,5 см примерно. Начала ходить в зал,но пресс не качаю. Подожду ещё месяца два,если полностью не сойдётся,то пойду к хирургу

Девочки,подскажите мне несведущей! А как вы определили,что у вас диастаз?

@bojena, Тест на диастаз:

Лягте на спину, колени согнуты, стопы на полу. Положите кончики пальцев на средней линии живота на 3-5 см выше и ниже пупка. Сохраняя мышцы пресса расслабленными, приподнимите голову от пола. Если вы почувствуете расхождение прямых мышц живота-это диастаз.

@alena_berezhnay, 3 см

@mama-dashi а у меня как будто мышцы сходятся ,когда так делаю

@mama-dashi, спасибо большое,буду знать! У меня сейчас 2 беременность и очень болят мышцы верхнего пресса... Боюсь будут проблемы потом...😔

Ниче себе 3 роды прошли, даже не знала что такое бывает, может он у меня тоже давно, а я об этом не знаю!)