всё индивидуально, зависит от физической подготовки, как роды прошли и т. д. Дома потихоньку можно без отягощений заниматься наверное через недель 5-8

Через 1,5 мес...упахалась так, что опять начало кровить😖 подождала 2 недели и снова в бой 😂

Я после кесарева через 2 недели начала )все хорошо)жива)

пока диастаз не уйдет! пока идут лохии, вообще нельзя. потом смотрите, как мышцы брюшные сошлись.

смотря какие роды, если кс то через пол года, если сама рожала то через 3 спокойно в зал иди))если дома то через 2 но не сильно там напрягайся(не во всю силу, если на гв), если не на гв то нагружай по полной себя))

Не раньше чем через 2мес.