во -первых не паниковать это прилив адреналина ,а он гасит окситоцин который помогает в родах и еще забыла название гормонов. во вторых расслабить челюсть она как то напрямую связана с маткой. если стиснуть зубы(в схватках) то матка будет заниматься. дышать это прям очень помогает.продыхивать схватки. и удобная поза. мне помог унитаз я сидела на схватках на нем. все хорошо расскрывалась и он был холодный а это прям спасало. схватки которые лежала трогала холодную стену. вообще роды как под наркотиками что ли..плохо помню.мозг в отключке.меня не обезболивали мне было не надо. а потуги там уж работа все силы и волю в кулак и тужишься.и слушаешь акушерку или врача. настрой на легкие роды вот что помогло в первую очередь!желаю. вам счастливых и легких родов! это праздник )это день рождение вашего ребенка!
Алина·
Прохладный душ на поясницу. Пропускала схватки пытаясь согреться)))
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Честно говоря не какие(((
Вера·
Мама сына (1 год)
Эпидуралка
Алина·
На мяче например просто умирала) не знаю кому то помогает
ріка·
Мама дочки-младенца
считать выдохи во время схватки, чисто психологическая фишка
Елена·
Мама двоих (младенец)
грызть подушку 😂и раком стоять именно стоять
Марина·
Мама сына-младенца
во -первых не паниковать это прилив адреналина ,а он гасит окситоцин который помогает в родах и еще забыла название гормонов. во вторых расслабить челюсть она как то напрямую связана с маткой. если стиснуть зубы(в схватках) то матка будет заниматься. дышать это прям очень помогает.продыхивать схватки. и удобная поза. мне помог унитаз я сидела на схватках на нем. все хорошо расскрывалась и он был холодный а это прям спасало. схватки которые лежала трогала холодную стену. вообще роды как под наркотиками что ли..плохо помню.мозг в отключке.меня не обезболивали мне было не надо. а потуги там уж работа все силы и волю в кулак и тужишься.и слушаешь акушерку или врача. настрой на легкие роды вот что помогло в первую очередь!желаю. вам счастливых и легких родов! это праздник )это день рождение вашего ребенка!
Ирина·
Мама дочки-младенца
Вам только эпидуралка поможет чтобы схваток не чувствовать
Алёна·
Мама сына-младенца
Горячий душ, прыгать на фитболе и пить воду
Dasy😈Дася·
Мама сына-младенца
дышала во время схваток так что голос сел ,губы обветрила ...ужас вообще 👍но помогает ,а вообще расслабилась после того как родила
алена·
Мама двоих (младенец)
Мне в первые роды помогло правильно подышать схватку и тема с унитазом🙈@marinamam
Анастасия·
Мама сына-младенца
Эпидуралку делали
Ника·
дышала во время схваток и га мяче сидела, мне он очень помог
olga777386·
Мама сына (11 лет), беременна (38 нед.)
@mirymir0705 @id3555497 @verchic @mirymir0705 @tihiro @lashutinka1995 @marinamam @moy_malush048 @alenka1203 спасибо дорогие!!!
Вера·
Мама сына (1 год)
Не вижу смысла просто корячится от боли тем более если роды долгие
olga777386·
Мама сына (11 лет), беременна (38 нед.)
А вот эту эпидуралку ее как просить надо или как ее ставят?
Елена·
Мама двоих (младенец)
эпидуралку правда нельзя если есть проблемы со спиной
Елена·
Мама двоих (младенец)
имейте в видк
olga777386·
Мама сына (11 лет), беременна (38 нед.)
@lashutinka1995 спасибо)))
Инна·
Мне ставили эпидуралку
Дарья·
мне помогли круговые вращения на поясницу одновременно с прыганьем на гимнастическом маче и душ более менее расслаблял
Оксана·
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Я дышала,как паровоз!