Никак!По своему опыту говорю...если еще не пора,то никак не ускорить..можно только усугубить.Прыгая,приседая можно получить гипоксию плода.Ванна,листья малины,масло может вызвать кровотечение.Резкие движения,мытье полов раков может к отслойке плаценты привести.Единственное что ускоряет процесс -это муж!)))Вчера об этих всех способах мне подробно рассказала зав.дородового отделения.Нельзя рисковать!Только муж может помочь☺