Я ем 2 кусочка черного хлеба из тоста, на него мягкий сыр с травами и салями (из лидла) с большой кружкой чая))) без такого завтрака чувствую себя потом плохо - голодной и злой! ;-))

@khakimka, с пустой это ты здорово:)))💪🏻

Я стараюсь кашки есть, фрукты и творог:)) тоже плотно завтракаю, по привычке:)) как вариант, злаковый хлеб с сыром и маслом, мюсли с молоком...если не получается дома позавтракать, то капуччо с корнетто☺️

творог это полезно, жаль немогу его есть как не старалась неидёт и всё

А у меня последнее время творог с вареньем или с мёдом, плюс пара овсяных печенек)

У меня две ложки сухой овсянки и чайная ложка сухих ягод все это смешиваю с йогуртом , и чай зеленый

А для меня завтрак - это самый плотный приём пищи! Так и до Б было. И даже в первом триместре утром я могла нормально поесть. Потом весь день ничего не могла в себя запихнуть. А завтрак - святое! Просыпаюсь, обычно, уже с чувством голода). Каша для разгона! Потом круассан с кофе. Или вообще паста!

в связи с большим набором веса, по утрам ем овсянку на воде без соли🙊 а сегодня себя побаловала впервые за несколько недель - кофе с молоком и бриош💪

Доброе утро 🌞. Я кушаю фетте бискотати с абрикосовым вареньем и тёплым молоком.

А меня на кусочек хлеба с маслом по утрам пробивает с чайком. Раньше хлеб оооочень редко ела а сейчас прям деликатес для меня.

Большаааая кружка капучино и потом как захочется, в арсенале всегда есть печенье, фетте бискотате с вареньем, иногда покупаю корнэты Тre Marie замороженные и печю утром,также всегда имеются колечки cheerios. Часто пробивает на овсянку на молоке с изюмом и корицей. У меня так всегда было и до беременности😂😂😂😂😂😂😂 тут в Италии, на Украине и жареная картошка частенько была😉