Как справиться с шумными соседями и сохранить нервы?

Аааа.... Хочется сильно сильно матерится, у кого плохие соседи, тот я. Внизу живут алкаши+ нарики, вечно пьянки, гулянки, сборище и орут пол ночи, в прочем как и сейчас. Над нами сдают квартиру, не понятно кому, тож переодически бывает орут. К слову, мы живём на третьем, а на первом под нами живёт бабулька -одуванчик, а рядом ещё ещё глухонемые детки( дочь с мужем ), каждое утром они стучаться к ней( а точнее торобанят так, что весь дом ходуном ходит( жутко бесят меня). Зачем стучат не понимаю, она то все слышит, а они настоящие придурки , ждут её кончины. Надеюсь бабуля будет ещё долго жить. 🤕🤕🤕