Решила начать приводить тело в порядок.
Пребываю в шоке. Пресс... Мышц нет! Смогла подняться максимум на 30% от пола, с тем учетом что на коленях сидел муж. Сделала 25 подходов и фсееее,... Буду делать каждый день, прибавляя по 3 подхода каждые 3 дня.
Еще надо найти супер упражнения для попы, задней и внутренней поверхности попы.
Посоветуйте, пожалуйста.
Девочки, а какие памперсы вы покупаете ??? Раньше брала все эти три вида замечательно подходили, а сейчас все время попа красная, и меняю через каждых 3-4 часа в зависимости от наполняемости 😜
Вы даёте по попе (шлёпаете) своих детей за проказы? Интересно мнение мам🍰 детей до 3 лет😓
Мамочки подскажите,идут все время опрелости....и голопопим и памперс каждые 2-3 часа меняем,попу моем...это могут памперсы не подходить?
А вы ребёнка в 4 года подмываете обычным мылом банным, которым сами моетесь или детским гелем/мылом? Каждый ли день? Не знаю, может я че не так делаю. Всегда попу и пах ему обычным мылом мыла, как и себе
Пост бессилия и непонимания...что я делаю не так? Красная попа, нужна помощь, я уже всю голову сломала! С рождения пользуемся хагиес элит софт и беби лайн по подгузник. Все было хорошо. Недели 2 назад сын ночью покакал а я уснула и не поменяла сразу. С утра в складочке попа красная, позже прыщики появились. Вообщем опрелость. Весь день голопопили, мазала депантенолом, на ночь обильно кремом по подгузник намазала и с утра прыщиков нет, попа посветлела. И вот уже 2 недели она не проходит. Цвет меняется от розового к красному, прыщиков нет. При чем красная не вся попа а только складочка. Что это? 1.Подгузники не подходят? ну почему раньше подходили...и почему не вся попа красная и не всегда? ... да и хорошие они 2. Дело в мыле? я каждый раз с мылом подмываю 3. или дело в том что он часто жидко пукает и если одет подгузник то просто это разъедает кожу? я пытаюсь следить, часто заглядываю, и меняю каждые 3 часа точно и голопопим после каждой смены минут 15-20! Последние дни стало хуже. попа в этих местах шершпвой стала. Вчера купила Ла-кри крем. мажу им теперь. Помогите исключить хотя бы что то из причин. Вопрос когда не подходят подгузники это как? нравятся мне наши по всем критериям...надеюсь дело не в них
Настя·
Мама сына (1 год)
Ну планка ещё 👍🏼попа стоя на четвереньках ногу поднимать вверх согнутую в колене,не заваливаясь на бок.стойка сумо-я поднимаю бутылку 5литров иногда с сыном )))присяды вниз спину чуть в наклоне и при поднятии попу выталкиваю вперёд сжимая ягодицы
Мария Осинцева·
Мама сына-младенца
http://vk.com/video-93032725_171841870 я вот по этому видео занимаюсь.
Мария·
Мама двоих (младенец)
@nastya_sizova, на присядах ноги на ширине плеч?
Мария·
Мама двоих (младенец)
@maria_page_osintseva, спасибо, посмотрю
musenysh·
Мама сына-младенца
😁вчера решила сделать гимнастику. Я старая кляча🙈🙈🙈 такое ощущение что мышцы после родов просто исчезли.
Настя·
Мама сына (1 год)
@mari1308, да ,ступни развёрнуты
Настя·
Мама сына (1 год)
@mari1308, а у мужа есть сони?
Мария·
Мама двоих (младенец)
@musenysh, вот и у меня также
Елена·
Мама дочки-младенца
В ютубе видео упражнений на пресс passion4profession. пресс за 8 минут (1уровень) введите в поиске. на ягодицы тоже есть такое видео, только 15 минут, на грудь, в общем на все группы. Только перед тем, как выполнять эти упражнения, лучше сделать разминку мин 10, чтобы мышцы разогреть
Катя·
Мама дочки-младенца
А я тут тоже попробовала покачать бедный мой копчик так больно было((((
farfalla·
Мама сына-младенца
Мне это для поры нравится
Марина·
Приседы и махи назад (для попы) я даже посуду пока мою, машу ногами))))