oi devochki,vse eto em i piu,no ne pomoglo.sxodila k vrachu,ona mne koe chto propisala,tak ne zotelos niche prinimat😔vidimo organizm toje ispugalsya i vse na lad poshlo potixonku :) spasibo za soveti💋💋💋

очень помогает киви и врач прописана экспумизан

Я свеклу натираю и лимонным соком заправляю, чтоб горчинки не было.. Ну оочень помогает реально!

@ninok22, да сливы тоже ты права даже сухофрукты слив я заливала водой и пила.

Оо айран это действительно хорошо с утра !) а ещё мне помогали очень сливы 😊

пей утром на голодный желудок стакан воды или айран даже можешь можечку масла в айран налить поверь вообще не чувствуется. и Кушай буряк(красная свекла это супер.хоть в варенном хоть так.я этим спасалась .

@gipuca, это тот самый период когда вздутие и запор ходят под ручку

Чёрный мне помогал от вздутия.Дюфалак от запора.