Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алина
Алина
Мама сына-младенца

#вернутьсвоетело #день12 Итак, уже 12й день. Что имеем: - на весах -1,9кг от первоначального веса; - делаю упражнения…

#вернутьсвоетело #день12

Итак, уже 12й день. Что имеем:

- на весах -1,9кг от первоначального веса;

- делаю упражнения каждый день;

- с ребёнком гуляю нечасто(((;

- сладкое стараюсь есть с утра, если вообще его ем;

- раз в неделю праздник живота)) ну не совсем уж обжираловка, но ем побольше, чем в будние дни);

- фото пока не выкладываю, наверное на след неделе покажусь.

Девочки, кто ещё участвует, делитесь своими достижениями)

4

Комментарии

detkoli

Ольга

Мама сына-младенца

Алинчик, ты с Димой обычно где гуляешь? Пипец, по нашим колдабашкам ходить с коляской))

alina_pankrateva

Алина

Мама сына-младенца

@detkoli, это точно) но куда деваться) мы в парк Гафури обычно ходим)

elinetta

Элина

Я то помню, то нет. Зарядку делаю, но сладкое с утра пока ем))))

alina_pankrateva

Алина

Мама сына-младенца

@elinetta, молодец) хотя бы так))

Как откормить малыша при задержке внутриутробного развития?

Девочки, расскажите кто сталкивался с задержкой внутриутробного развития при хороших кровотоках. Отставать от нормы начал с 20ти недель. С тех пор делали УЗИ каждые 2 недели пока однажды не психанула и не начала есть все подряд с мучным (у меня гсд, слежу за сахаром и поэтому углеводов в целом ем мало). Сейчас на 34 неделе вес малыша 1900, отставание по животику, кровотоки в норме. Переживаю, пытаюсь понять как его откормить. Стараюсь есть с перекусами 5 раз в день. Много в рационе белков, зелени, жиров. А вот углеводов не много. Но днем ем переодически макароны, фрукты почти каждый день немного, иногда киноа, хлебцы. Но этого всего конечно не в таком объеме как у других... Посоветуйте как быть у кого была плхожая ситуация...

Как похудеть после родов: мой опыт

СЛЕВА НА ПРАВО->ПОГНАЛИ👏🏻 1)2мес после родов(ЭКС)вес 70кг Рожать пошла с весом 80кг 2)7мес после родов(ЭКС) вес 66,530 Не считаю каллории, ем все подрят, единственный мой спорт(пешие прогулки 20-25.000тыс шагов в день) 3)8,5 мес после родов и (ЭКС) вес 60кг 1,5мес участия в фитнес_марафоне, похудела на 6кг, из спорта- регулярные круговые тренировки дома с экипировкой, пешие прогулки так же по 20-25.000тыс шагов в день,считаю каллории(создала дефицит) ем на 1630калл в день, наладила питьевой режим,ем много белка и овощей,если ем сладости или выпечку, стараюсь уложить в свой суточный каллораж(дефицит) СЕЙЧАС МОЙ ВЕС ЕЩЕ МЕНЬШЕ, я вернула свой добеременный вес(58кг) и фигуру😻🫶

Девочки😭😭😭Набираю по 1 кг в неделю☝ 😠😤Что это может быть за хрень?Ем правильно,мучного сладкого и т.д не ем. По замерам…

Девочки😭😭😭Набираю по 1 кг в неделю☝ 😠😤Что это может быть за хрень?Ем правильно,мучного сладкого и т.д не ем. По замерам тоже все на месте🤔 А с весом...бывает взвешусь утром одна цифра..через день +1кг. Может так вода задерживаться в огранизме?

Что-то я сегодня взвесилась и приуныла🐷🐽 16я неделя +5кг, это ж не нормально😑 я не ем как слон, не ем ночью и на ночь...…

Что-то я сегодня взвесилась и приуныла🐷🐽 16я неделя +5кг, это ж не нормально😑 я не ем как слон, не ем ночью и на ночь... Ем сладкое почти каждый день, но в рамках разумного... на диету садиться или как быть... просто учитывая что основной набор веса будет на последних месяцах.... получается что я около половины того что вешу наберу😭😭😭 страшно😐😐😐 и отказывать себе в этот период не хочется и коровкой быть тоже...