Извечная проблема - питание! Короче я объедаюсь жестко, по ощущениям, думается, что лопну.. А ем.. Занавес!!! Листья салата, помидоры, сыр, рыбу и прочую лабуду.. С утра сладкое хочется..Калорийность считаю-максимум 1300(бывает и 1100) , ито с учетом того, что заставляю себя есть тонну фруктов.. Незнаю насколько нормально это.. Кто знает, калорийность рациона беременной? И кто ел так же как и я, все ли норм?
Комментарии
@elena.sark, к стати 3000 съесть легко это пообедать фастфудом и запить газировкой и поужинать каким нибудь десертом
@elena.sark, у всех свой порог калорийности .если вам не хочется есть больше , насильно запихивать в себя не стоит , это ваша норма с малышом, просто стараться есть все , я вечером тоже не ем так как тоже тяжесть в желудке. Я к 37 неделе набрала 2 кг , но это по тому что у меня есть лишний вес и мне приходится контролировать свой рацион и калорийность.
@olga606, узи делала, малышка опережает немного по размерам) мне плохо очень и тяжело в желудке от мяса, рыбу я итак ем и сухофрукты обязательно.. Творог, фрукты, овощи.. Каши реже.. Молочку всякую..Но вот получается по калорийности так.. И если съем больше-плохой сон, проблемы с туалетом.. Надо в ЖК уточнить.. 3000 это вообще нереально.. Никогда столько не ела.. Мой обычный рацион был 1000-1500(потолок)..
@kristi4ka_mama, я нереально обожаю лаваш и хлебцы.. Но стараюсь редко есть,. Раз - два в неделю..
Беременной требуется от 2000 до 3000 калорий в сутки, увеличить калорийность и полезность можно орехами, сухофруктами красной рыбой И так далее.дело в том что сейчас овощи и фрукты не сезонный продукт и к сожалению в них мало полезных веществ каторым необходимы ребёнку.старайтесь разнообразить свой рацион иначе могут быть проблемы с зубами, волосами и кожей, и самое страшное это отставание в развитии малыша! 900-1100 это коридор калорийности худеющего человека!!
@elena.sark не переживай!)..природа возьмёт своё.. начнете есть на более позднем сроке)..а как с хлебом обстоят дела?
@elena.sark, я до 20 недель тоже не набирала,а теперь понесло,хотя тоже не много ем
@nyama, ужас.. Как прелставлю 3000 калорий.. Тут 1000 еле натягиваешь.. Ужс)
аа.. Я сначала подумала что вы наоборот считаете что якобы "много едите")))..Лично я тоже не особо ела недели до 26..Мясо, например, не ем до сих пор...не лезит.. главное чтобы вес у вас в норме был..
Мне сегодня программка для беременных написала, что нужно увеличить калорийность до 2800-3000 ккал, на сроке 20 недель)) но это кажется невозможным! Наедаюсь быстро и мизерными порциями, иногда обидно)
@nastjsha_92, да только и ем это!)) Цезарь да греческий.. Или просто овощной
@kristi4ka_mama, калорийность рациона маленькая.. И не лезет ничего..
я одна не поняла, в чем конкретно заключается ваша проблема?)
Представьте себе ситуацию: по улице идет беременная девушка и привязывается ко всем окружающим 🙈. «Вы принимаете специальные витамины для пожилых?» — спрашивает она у мужчины пенсионного возраста. «Не ешьте гамбургер, вам вредно!» — делает замечание тучной даме. Нам кажется, что это очень смешно, а ведь на самом деле подобным образом многие люди ведут себя по отношению к будущим мамам 😠. Давайте разберемся, какие же вопросы больше всего раздражают девушек «в положении» и как правильно на них отв...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Как обойтись без докорма смесью в роддоме?
Стало интересно, как много мам, которым удалось в роддоме обойтись совсем без докорма смесью? Мне с сыном не удалось, потом были проблемы, когда пришло свое молоко и животик заболел у маленького.
Много где слышала про микро желудки у новорожденных, про более высокую калорийность молозива, что прикладывай почаще — и будет тебе счастье и сытый ребенок и быстрее придет молоко. А вот в реальности не знаю мам, у которых так и было. Поделитесь, как было у вас🙏
Как вы справляетесь с опозданиями близких?
Мой муж пришел сегодня на два часа позже 🙄
Пил пиво с друзьями, сказал «я на один стаканчик отметить повышение коллеги» в итоге я ждала его два часа.
Больше всего в этой ситуации меня бесит:
1. Мы ужинаем каждый день вместе, и готовим вместе. Ужин у нас сегодня калорийный, так что я не обедала и ждала его как сраный хатико лишнее время. Хотя он мог сказать что задержится больше чем на полчаса, и я тогда бы смогла спокойно сходить куда нибудь поесть или докупить продукты и приготовить себе еду....
Почему нельзя кормить ребенка манной кашей: вред и последствия
😱😱😱Вчера меня назвали курицей 🙂 , не буду тыкать пальцем , и мне даже не обидно ) а курицей меня назвали из за того что пыталась донести до одной мамочке , что ее методы не правильны, и это чревато последствиями😞 Пусть она сейчас это и не прочтёт , тк я в ЧС , но может почитав данный пост будущие мамы, возьмут на заметку , и не будут делать так! В общем ближе к делу , где то примерно года 2 назад , подруга моей сестры попала вместе с 3х месячным ребёнком в реанимацию , с отеком всех органов пище...
@olga606, и я кони двину тогда точно!) не люблю фаст фуд.. И бе-бе там непонятно из чего все)