#ПП, день 5. Наконец то впихнула в себя 2,5 л воды!

А где же белки и углеводы в обед? Перекусы были?

@nesterova_89 как где? а фрикадельки на пару?)) да перекусы были- банан и стакан молока

Я рассмотрела одну) это маловато) а углеводы?)и на завтрак если это творог, то не хватает тех же углеводов)

@nesterova_89 спасибо, я учту) а фрикадельки было 3)) я. слопала)творог вечером- белки после тренировки.

@tasik, 😉👍

Вам к @mrs.nadine надо😊 она на пп и пьет воду бутылями в 20 л за тройку дней

@svislove спасибо)) мне столько не одалеть))