Правила похудения-надо меньше есть !Это правило работает в программах ED,которые предполагают замену пищи сбалансированным питанием и конечно ограничений калорий ,но при этом вы сохраняете активность ,потому что получаете все необходимые для здоровой жизни ингредиенты .Питайтесь правильно и вкусно ,за месяц уходит от 6 до 20 кг.Пишите ,я вам помогу из личного опыта💪🙈

Не поддавайтесь стереотипам ,если это не котлета на пару,то значит это 💩!Шагайте в ногу со временем ,и вы будете примером для окружающих💃💃💃