Услышала тут от девочек, про школу идеального тела "Sekta", кто нибудь занимался по их программе? Дистанционно? Мне интересно после КС когда можно приступить и что бы ГВ сохранить) Как там все происходит, каждому индивидуально программу питания составляют, тренировки? И правда что за 9 недель такие результаты?👆🏻👆🏻👆🏻
@angelika174, как меня уверяли,что да,поддержка будет. Но по мне это все равно не то) я люблю когда можно регулярно где-нибудь встречаться) хотя встретиться всем,кто занимается дома наверное никто не запрещает,только это ,вероятно, все надо организовывать самим)))) в общем этот момент надо у них уточнять)
открываете видео джиллиан майклс "30 дней, чтобы похудеть" и вуаля! в тренировках всегда главное самодисциплина, за вас никто заниматься не будет ) поэтому можно под такие видео попробовать позаниматься. тем более они бесплатны ) правда план питания никто не составит тогда.
@polinakuzmina, а как там тренировки составляют? Видеотренировка? Стоит парень или девушка, показывают и нужно вместе с ними заниматься? Или просто текст с упражнениями? И это все каждому индивидуально высчитывают? Могу я с сестрой по моей программе заниматься?) что бы не скучно было))
У меня подруга с детства на может похудеть. Пошла в секту. Я в начале никак понять не могла о чем она мне все толкует-секта,секта. 😅Ооочень довольна, а главное она реально похудела. Они ведут дневник питания, читают всякие мотивашки, с утра едят овсянку залитую кипятком😂👍 друг друга поддерживают в начинаниях) занимаются и дома и в зале
Я была на дистанционном. Выше правильно написали все, надо или очень хотеть и стараться, чтобы дома одной заниматься и изменить полностью свой рацион, или идти на очку, там точно всю тренировку сделаешь. (Я плохо старалась, ничего не вышло у меня с сектой дистанционно)
Я там была только когда они начали, до сих пор в их группе с закрытыми тренировками, до сих пор массаж щёткой и массаж ОЯЕБУ использую)) сейчас все очень круто, много статей, видео уроки, всегда есть чат где поддержат, в общем если есть цель, то смысл идти есть.
Я много слышала тоже о Секта маме, есть еще Секта папа)) Отзывы хорошие. У мужа бывшая девушка, одна из организаторов этой секты (в своем городе) .
Я бы хотела там заниматься, интересно) Но мне не надо лишний вес сбрасывать))
@ze1, я думаю на очном повеселее, там большая команда) а тут дома одна, и ни кто не подтолкнёт🙈 надо лень как то ещё перебороть, и заниматься) спасибо за ответ🌺