Мне уролог посоветовал стоять в коленно локтевом положении 15 мин, чтобы разгрузить мочеточник и для улучшения оттока мочи. За час до сна можно пробовать мин 5 постоять. Вдруг поможет
@alinka_malinkaa, когда девочки писали про это, я не думала что это совсем такой капец, значит не буду себя мучать, и буду пить, все равно буду бегать .И ждем мы когда родим и не будем бегать по 10 раз в туалет, а потом родим и фиг поспим, короче выспимся где-то через годок!!!
Я стараюсь после 7 ми вечера вообще не пить , а толку .... Только умастилась в сон и начинается похождения каждый час .... 🙄🙄🙄 до 3 х ночи так точно бегаю .