Простите за такой вопрос... у меня проблемы с 🚽запоры((( может что-нибудь посоветуете попить...??? на гв. заранее спасибо!
А ещё овсянка!!! В неё тоже добавляю сухофрукты! Сушеный инжир, финики и сушеную шелковицу.
@angelika88, я завариваю в термосе яблоки, груши, изюм черный, чернослив , курагу и шиповник. Курагой только не увлекаться! Главное, чернослив!!!
@liza1039, да, в термосе! Заливаю кипятком