Незнаю, в здоровье и фитнес писать или сюда можно. Мой пп тирамису 😋 Впервый раз готовила, но…

рецепт?

Рецепт

@dimkinamama @angel26

@dimkinamama @angel26 у меня без меда, сах.зам ФитПарад

спасибо! а хлебцы круглые?

@angel26 у меня круглые воздушные, но я думаю , что без разницы какие

Рита!! Вот раздразнили вы меня, теперь есть хочу, а завтра взвешивание 🙈😭😭😭😔😔😔

@kalinka28 чуток можно, там калорий минимум 😉

Так долго готовить(( съела грудку и салат в 20 ч, а опять есть хочу 😭

@kalinka28 я за 10 мин заварганила😊 я назаказывала диет. продуктов, а в инстаграмме подписана на девочек, с диетическими рецептами. Так вот , от туда тырю даже десерты. Даже не ощущаю, что на диете. за месяц -8 кг. Ем сладкое, ну есессно, утром в ограниченных количествах

А я еще в Прегги на девчонок подписана, тоже на пп, еще и в бассейн хожу)) пока -5 кг, но пп строгого придерживаюсь только неделю)) буду следить за вашими рецептами😉👍 я-ваша единомышленница

@kalinka28 😉 обожаю бассейн, до беременности ходила на аквааэробику в заречном мкр , в "Здоровье " Боже как я хочу опять тудааа 😭 Ребенка не с кем оставить

@rita89, @kalinka28 девочки скиньте пожалуйста странички, группы на пп где вы сидите!

@alba14 я в инстаграмме, сейчас попробую

@rita89, ок') спасибо

@alba14 https://i.instagram.com/lana_na_pp/ https://i.instagram.com/galainst/ https://i.instagram.com/pp_baza_recept/ https://i.instagram.com/lena_dukandietdiary/ https://i.instagram.com/resepts_prav_pit/

А где еды назаказывали?! Здравствуйте 🤗@rita89

@rita89, спасибки!😉

@olga1510 http://pravilaed.ru/ вот здесь