#кач_марафон день второй 2

А я эту программу бросила, так как не поняла, так с подходами или без подходов делать)) но начала другую уже 😂

А есть картинка про Планку? Или как делать вообще?)))

Я вообще сначала подумала, что завтра выходной с приседаниями, но нет😀 как я ошибалась...

Так это с 30 раз надо начать?@l-aries @apelsenka

@l-aries, есть))

@l-aries, вот

@lida6603, спасибо) приступим)))

@apelsenka, 5 день выходной )))

@sabaeva79, приседания да

@santera, там все просто - по схеме.. )

@l-aries, отлично))

@lida6603 90 без остановки чет было жестко очень присесть, особенно, учитывая, что ненавижу приседать 😂

Я не смогла 50😂😂 попозже дожму, очень ноги болят у меня)

Ой, а подскажите, где эту программу полностью посмотреть

@bagdasarki, я с таким трудом это сделала 😖😖😖

@santera, супер!) 90 раз я не смогу))

@katrinvesnushka, у меня пост есть

@lida6603, а почему Планку ты сегодня 30 делала? Там вроде два дня по 20?

@katrinvesnushka, #кач_марафон

@katrinvesnushka, заходи сюда #кач_марафон. И самое первое сообщение- это оно

@lida6603, спасибо!

Я еле сделала 50! Планку выдержала 40) но блин завтра 60 приседов это жесть !🔫🔫🔫🙀

@ya_prava, молодец). Я боюсь представить, что будет завтра))

@lida6603, пипец просто

ой,забыла!!!я пошла на кухню делать!!!!не отставать же!??

@tanyasanichka888, 😆😂 забыли)))))))

@lida6603, 3-й день готов💪 75 приседаний (думала умру) и 30 секунд планки. Руки трясутся, ноги трясутся, но я сильная, я смогу)

@apelsenka, класс!! ))). Ты сделала это))💪😅. А Я чуть позже .. Морально готовлюсь))))