Меня на диету посадили 😢 девочки кто на диете и чем питаетесь ?

Смотря какой стол)))

У меня, например, 7-й))

@olka0701, что значит стол ?

@sasha55 в интернете есть разные столы )))) 7,9 и т.д. можно посмотреть. Мне кажется тут про диету вообще не стоит писать, а то советов много, а толку от них мало. у кого то есть сила воли или так сказать мозги что бы сдерживать свой аппетит, а у кого то нет. короче кушайте все что хотите, только в меру и не во вред себе.

@xelga1086, Вот как раз дело в том что я ем не много и то что еда и до беременности . А сейчас это все съеденное меня полнит (

Мне терапевт в ПЦ давала вот такую диету

а сколько вы набрали уже если не секрет ?

@alina_2016_1991, 13,5

я много набрала на диету садят давно но я не сижу естественно

я набрала к 30 12.5 тоже очень переживаю но сидеть на диете не хочу, если у вас есть сила воли никакого сладкого, мучного, жирного, сольного и тд только так ...

@sasha55 а двигаетесь много??? я с первой 31кг набрала, но я ела и спала, причем ела тоже как обычно, не обжиралась. Сейчас просто двигалась в начале беременности много, набрала 10кг, но гиня сказала что я много набрала...хотя тут ходить то осталось 2мес. А что теперь блин, рот зашить. Я вчера в рацион включила киви и яблоки. Все самое вкусное съедайте в первой половине дня.

@sasha55, ну, любая диета, назначаемая врачом, является лечебной. То есть ограничивать себя в булочках и соленьях - это не диета, а нормальный образ жизни не только во время беременности, но и в обычной жизни. Если врач сказал "диета", то это должны быть четкие рекомендации. Для снижения веса беременным, насколько я помню, назначается 9-й стол (не пугайтесь, он же и для диабетиков). Он подразумевает высокобелковую диету. Там четко прописано, что можно, что нельзя..Ну, а если доктор просто сказал меньше мучного, сладкого и соленого, то значит конкретно речь о мучном, сладком и соленом🙂

@xelga1086, у меня постельный Режим ) но ч конечно двигаюсь но мало

@olka0701, сказала не есть сладкое , солёное , мучное и жареное

девочки,а я вообще ничего ещё не набрала...у меня сейчас 26 недель...встала на учёт в ЖК в 13 недель с весом 86.350,а сейчас в 26 недель вешу 82 кг....меня это очень волнует,а врач на это даже внимания не обращает.беременность развивается нормально,патологий нет.только низко расположенная плацента.

@sasha55, ну, значит не все так строго!👍🏻👍🏻👍🏻 у меня хоть и конкретно диета, но я тоже себя крайне редко балую чем-нибудь)))

@sasha55, на такой же диете, обычное правильное питание, каши-углеводы, белки-мясо, рыба, яйца, печень, овощи, молочные продукты-не сладкие йогурты, творог, ряженка, кефир, не жирные сыры, много фруктов, упор на яблоки, а так что угодно кроме винограда и с бананами не увлекаться, ну, я себе позволяю ещё яблочное повидло и смородинку и малинку приваренные с сахаром. Пока за шоколадом пару дней не тянусь

@marusichka511, Вы может не набрали но ребёнок набрал . А вы меньше стали весить ?

да меньше вешу