я раньше очень мучилась,пока одна хорошая врачиха мне совет дала.с вечера на стакан кефира положи 2б.ложки геркулеса,помешать и оставить на ночь и с утра кушаешь на завтрак,лучше на голодный желудок,можно подсластить немного.очень хорошо помогает.желательно каждый день.Я где то месяц кушала и очень довольна.

фрукты из компота очень помогают

мне помогает киви, ем с кожурой. и морская капуста.

ДЮФАЛАК нужно выпить с утра натощак 2 пакетика. Вот только тогда будет эффект.

При запоре беременным можно микролакс, он снимает застой, а после можно кефир сегодняшний и яблоко , мне очень помогло.

я пью, каждый день после завтрака. мне помогает. фрукты и т.д. вообще беспомощны. попробуйте👍

так что если кому дюфалак не помог то просто надо дозу увеличить☺

я пью когда есть запоры,но у меня не всегда,могу недельку каждый день ходить.. потом раз и 4 дня не хожу,потом опять нормально.. вот вообщем как возникает такая проблема,на ночь выпиваю столовую ложку дюфалака и утром стул... если не помогает дюфалак,надо просто его дозу увеличить ,мне так врач говорила☺ а всякие кефирчики мне тоже не помогают😐 но помогали сухие отруби с молоком,но их надо каждый день по стакану кушать чтоб польза была,а я их не люблю😕давилась ими и черносливом давилась.. хотя честно говоря помогало😊

ооо моя первая проблема была в самом начале!Пробывала все,свеклу,урюк,чернослив,кефир...Дюфалак пила бесполезно. Решила попробовать вот что:отказалась от батона вообще и ем каждый день черный хлеб!Ттт каждый день как по часам! Как вариант попробуйте)

я конечно и кефир на ночь и чернослив с ночи в воде настаиваю и утром выпиваю и фрукты ем и воды пью, но мне не помогает. в итоге тонус из за этой проблемы. врач выписала на выбор препараты. пока фитомуцил принимать начала. а в самом начале беременности дюфалак пила, с ним в туалет нормально начала ходить, но ужасно пучило

я пью...без него не как не могу сходить,только меня дует от него потом😩

Вот что помогает мне - 3 шт киви, 1 большая вареная свекла, 0,5 литра кисломолочки с лактобактериями (кефир их не содержит, его бесполезно, пейте закваску, бифидок), в молочку 2 столовые ложки клетчатки, 4 зелёных яблока, 1 свежая морковь, 2 литра чистой воды. Все это нужно есть каждый день, на протяжении не 3х дней, а постоянно. Кроме того, исключить из рациона макароны, белый рис, выпечку, сладкое. Вместо сладкого фрукты, мёд, вместо булок - цельнозерновой хлеб, выпечка из бездрожжевого теста (не чаще 1 раза в неделю), мороженое делаем из молока, замороженных бананов, ягод, орехов. Само собой без всяких пончиков и тортиков. Попробуйте сначала наладить продуктами, таблетками конечно объестся намного проще и удобнее, но Вы ведь беременны, зачем Вам лишняя химия. Я раньше тоже говорила, что мне ничего не помогает, а потом как забеременела подошла уже серьёзно, так как против медикаментов лишних, и все тьфу тьфу. Главное система, привычка.

Мне он не помог ток пучило (

я пью, с начала беременности, по 25 мг утром и запиваю стаканом тёплой воды, как перестаю пить, так снова мучения, плюс киви после еды в обед и ужин, так и спасаюсь

эубикор тоже пила,первый курс помог,а второй раз уже не оч.дюфалак сейчас пью два мерных стаканчика и норм.как вспомню все Б мучалась, ничего толком не помогало.кстати инжир тоже помогает

Я пью, если возникают проблемы, дня три пропиваю, потом налаживается, а ещё помогает ряженка + киви на ночь, и утром все хорошо

Кефир, свёклу уже пробовала, и чернослив, без толку. Инжир тогда надо пробовать

ни фига не помогал😡

@di2404 там вроде написано по 20, но его надо пару дней пить чтоб эффект был, т.е от одного раза не поможет!а эубикор это как клетчатка, т.е не лекарство

Попробуйте для начала натур.продукты: кефир , свекла и очень хорошо помогает сушеный инжир (продается в отделах с сухофруктами). 3-4 штучки инжира и проблема должна решиться.

@gulnar4ik7, а в какой дозе пили?

я пью, еще врач прописала эубикор для улучшения пищеварения, но сейчас все норм, поэтому не пью их временно😊😊😊