Свекла через соковыжималку+ растительное масло- я только этим спасалась весь первый триместр; сейчас уже все хорошо15 нед; сейчас правда не могу даже запах свеклы переносить🙊😊

Я утром варю овсянку себе:) вечером кефир попиваю:)

Чернослив кипятком заливаю на ночь,он настаивается и по глоточку с утра.кефир на ночь стакан выпиваю.еще можно киви с ура на тощак кушать,водички побольше пить)здоровья вам!;)

Чернослив свекла

Я с вечера добавляю в живой йогурт несколько чайных ложек овсяных хлопьев, грубых, те что самые дешевые в магазине, утром ем эту смесь))) В течении дня обязательно схожу)))

@salsa да да, я и не могу понять, обещанного эффекта нет, а вот 💨 пузо раздувает 😃

@popuge, день на третий лучше стало, но от него вздутие пипец.

@salsa я пила его 3 дня подряд и хоть бы что(( вам сразу помог?

регулакс капли, хорошо помогают и противопоказаний нет при беременности.

Дюфалак, иногда творог на ночь оставляю не в холодильнике. На завтрак его😬а в обед в туалет👌🏼

Дюфалак👌🏼 ну и изначально не кушать много крепящего

пью щас нормазе, до этого сырая свекла выручала, но щас чет никак. глицериновые свечки еще ставлю когда суткт стула нет.

глицериновая свеча, микролакс