#вернутьсвоетело Прошла 1 неделя, пока полностью от сладкого и мучного отказаться не получается. Иногда так сильно болит голова, время 16.00, а я еще не ела. В такие моменты могу съесть зефир или бутер с маслом и сыром.
Результат -1 кг, в принципе тоже результат) Стараемся дальше😊
Комментарии
@maria_ezhikova, спасибо😍 завтра применю на практике)
@mikhaylovalova, голова кружится, потому что сильно углеводы урезали. Или большие промежутки между приемами пищи. В идеале есть через каждые 2 часа. Два перекуса и 3 полноценных приема пищи. За 2,5-3 часа до сна уже не есть. Ужин должен быть строго с 7 до 8. В идеале часов в 10, половине 11 надо уже спать идти)
девочки, а я поняла что дело не в еде, у меня абсолютно отрафировались мышцы пресса после кс. (((( и блин нет времени вообще заниматься, да и сил( приседаю только 20 раз и пресс так же(( муж говорит, что это мертвому препаратов(
Выбирайте безжировые сладости: мармелад, зефир. Углеводы можно смело есть до 16:00. Или за меняйте фруктами: но не более 2х фруктов в день. Тоже до 16:00. Сахар замените фруктозой. Тоже конечно сахар, но не такой сладкий и поможет вам плавно перейти сл сладкого
И старайтесь кушать с утра) не голодайте, иначе организм в истерике начинает накапливать жир.
-1 за неделю-это отличный результат без вреда для здоровья 😀
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Как вы оцениваете свою внешность: колхозная, серая мышь или яркая?
Что в вашем понимании Колхозная внешность ?Серая мышь ,Ну вообще ни о чем 😆Просто иногда тут читаешь пост ,у меня муж ушел к бабе она страшная пипец ..
И вообще к кому вы себя относите.
1 страшная
Яркая
Серая
Колхозная
Обычная
Симпатичная
Очень красивая .
Да ..Опять пост про внешность ..Сейчас и посмотрим ,как вы себя оцениваете 😆Я считаю себя симпатичной ,как бы вы меня оценили ?Тут у нас все по честному .Без обид ,без вранья 😆
Фото для привлечения внимания ,скидывайте себя тоже без косм...
@mikhaylovalova, обращайтесь)