Девочки, напишите как справляетесь с запорами во время беременности? Если раньше ещё как-то…

а с какого срока это у вас?

👂👂👂

Вот как то сейчас особенно проявилось. Раньше один раз в день стабильно

Натощак ложку оливкового масла, и на ночь, все как по маслу😂😂 хотя мучалась жутко

Мне очень ТАН помогает в этом вопросе.

я утром пост писала,посмотрите.

👂👂

У меня такая же проблема, как будто кишечник совсем не хочет работать. Спасаюсь дюфалаком и пью много воды жилкости. Мне врач мой его прописала. Результат очень хороший.

Дюфалак натощак

Если я перед сном 2 яблоки съем, на утро помогает мне....

Киви утром натощак и каждый день по пол авокадо)) все прошло)) и витаминки))

А дюфалак не сразу помогает? Я его начала пить - второй день, пока не помог

Вообще хорошо организовать себе питание: много пить воды (не чай и не кофе!), утром овсянка, каждый день суп, свежие овощи, фрукты, исключить рис, мучное и особенно булку! От нее больше всего проблем:) А на ночь поесть еще хорошо натуральный йогурт, ряженку. Если не налаживается, то многие принимают дюфалак или фитомуцил. Мне врач сказала, что это можно.

Каждый день перед сном стакан кефира

Дюфолак👍

переходите на ПП и забудете о таких проблемах. Движение-жизнь) каждый день зарядка😎☝

Пюре фрутоняня из чернослива . Меня вообще спасает, главное, чернослив я ела особого результата не было 😊 Если не поможет -нормазе👍

Льняное масло в капсулах - на ночь по 4 шт. Пью с 13 недель ежедневно, был кошмар с микролаксом, дюфалаком и глиц.свечами - ничего не помогало. И кефир - 1-2 стакана в день

фитомуцил 👍

Утром овсянка и вода донат. А ещё мне помогал кокос)))

@olenka-ola, аналогично!!! в туалет хожу как в сауну, семь потов сойдёт, пока дело сделается! и тоже и пью донат и чернослив и фитомуцил...

на завтрак овсянка на воде без сахара и соли. геркулес. минимум 7 дней дюффалак пила( он не просто слабит, он еще и правильнами бактериями заселяет кишечник). плюс донат магний ( выше совет дали). Убрать мучное из рациона, а если точнее из белой муки, крепит очень.

Дюфалак по 10мл 3 раза в день за 10 мин до еды. Попробуйте такую схему. Просто так его пить - только газы лишние появляются)

Мне на удивление помогает обычная капуста. Точу по вечерам листочки, как юный кролик 🐰🐰🐰

Огромная моя проблема. Помогла тот ко вода Донат.

попробуй овсянную кашу есть и киви мин 2 штуки в день должно помочь

До Б были проблемы, потом все нормализовалось. После 20 недель тоже началось. Почти все перепробовала и вспомнила как мне отлично помогал бифидумбактерин. Раз в день, обычно я принимала на ночь, он именно формирует все как полагается. Пробиотики в чистом виде

Ко всему этому рекомендую физические нагрузку, гимнастику для беременных. После любом тренировки домашней - у меня через 15 минут все работает сказочно!

@olenka-ola, я дюфалак пью для профилактики по 10-15 мл в день,г назначила,помогает отлично