В нашем случае - тоналка😆

@veronas, да сна явно незватает((

Сон) а вообще в сибирике хорошие крема

Вариант спать поьолее, правильно питаться и убрать врелные привычки не работает если, то лучше желудок проверить, а потом искать как убирать