всем привет! девочки, посоветуйте, пожалуйста, хорошие курсы для будущих мам, фитнес для беременных, и с какого срока всем этим уже нужно заниматься? у нас сейчас ровно 10 недель)
Ой девочки… не верю )))) 🤪 Всем всем желаю таких сообщений 👏🏻
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Всем привет .Интересно вот послушать мнение .Вот у всех есть друзья .если вдруг ваша подруга ,друг попросят взять кредит на вас ?Вы согласитесь ?
Приветик всем... Девчонки дорогие мои .. желаю всем всем здоровья и здоровья вашим малышам.. берегите себя .. Мне тут делать больше не чего ... удачи вам!!
Для поднятия настроения мне, да и всем)) заходите в комменты и нажимайте на среднюю кнопку несколько раз😁
Танита·
В ожидании первенца
@amira-t1986, слышала, что вроде закрыли акву в экомедсервисе и вообще все спа. @tina12 с 12 недель при отсутствии противопоказаний можно заниматься. Другое дело, что нас очень напряжённо с занятиями, мало где есть и график как правило не очень удобный.
Наташа·
В ожидании первенца
@tina12, http://sportmama.by/
Валентина·
В ожидании первенца
@oilink А не подскажете сколько стоит и где именно на Каменной проходят занятия?
Наташа·
В ожидании первенца
Врачи советуют после 12, если нет никаких противопоказаний, до этого срока опасненько! спортивная мама на ст.м. Каменная горка мне нравится! Занятие по 1,5-2часа 🙂
елена·
В ожидании первенца
а с какой недели можно начинать заниматься? наверное ж после 12?
Валентина·
В ожидании первенца
С курсами к 30 неделям ещё успеете опрелиться, раньше ходить особо нет смысла))
А с фитнесом- мне понравились занятия в новом спортклубе Фабрика на Дзержинского: и нагрузка хорошая и занятия разнообразные, да и стоимость некусачая))
Татьяна·
В ожидании первенца
В экомедсервисе аквааэробика в 15 30,очень хвалят
Вероника·
В ожидании первенца
Клуб "мама супер" на Герцена ( у них есть аквааэробика, йога, плавание и фитнесс для беременных) правда они просят справку от гениколога, что можно заниматься и берут только по-моему с 12 недель. http://mamasuper.by/dlya_beremennih/ Есть ещё йога клуб йога Плейс у них есть занятия йогой для беременных ( вт, пт с 17-18.30) им не нужны справки и инструктор просто спросит ваш срок, возможно какие-то упражнения вы просто не будете делать.